为你推荐

• 多巴胺是什么

  多巴胺是重要的神经递质，也是一种激素，存在于大脑中。在神经传导中起到非常重要的兴奋性传导的递质，也称之为兴奋性的传导物质，可以在神经根内的长轴进行物质传导和信息传递。所以多巴胺是体内非常重要的激素之一，是神经递质的传导物质，在神经的连接处可以传递大脑的一些信息，导致感应器的应答，如肌肉的收缩等绝大部分靠的都是多巴胺神经递质的传导。所以多巴胺在体内是非常重要的物质。

  

  01:38
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-30 31352次

• 如何促进多巴胺分泌

  一般通过精神紧张、增加运动可以促进多巴胺分泌。多巴胺是神经递质非常重要的激素，其分泌一般需要靠体内的调节，精神紧张、增加运动等都会促进多巴胺的分泌，但是一般要量力而行，循序渐进，而且不要过量。因为过分的刺激多巴胺分泌，情绪持续高度紧张，容易诱发血压升高、心率增快，尤其对于年龄偏大的人群来说，反而会造成不良的影响。所以一般不建议患者用过度刺激等方式来增加多巴胺的分泌。

  

  01:19
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-25 20215次

• 什么水果含维生素d最多
  水果里含维生素d多的有苹果、樱桃、柠檬、桑椹，维生素d，主要存在海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中，另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维生素d的营养，强化食品也含有丰富的维生素d，植物性食物几乎不含有维生素d，维生素d的主要来源于动物性的食物。​维生素d有一种特性，在烹调或加热后不易被破坏。含维生素d的水果是很有限的，有些坚果如核桃、花生中含量多点。但是好多食物中都含有维生素d，鱼类、动物肝脏、蘑菇、蛋黄、奶油中含丰富的维生素d。维生素d可以合成，只要人体接受足够的阳光就可以合成维生素d。所以可以让孩子多接触阳光，多晒晒太阳。
  语音时长 1:45”
  郝小生 主治医师吉林大学第一医院

  2018-12-04 51892次

• 含钾的水果
  含钾最高的水果是枣，每一百克枣含钾375毫克，其次是芭蕉，每一百克含钾330毫克，菠萝蜜每一百克含钾330毫克，黑加仑每一百克含钾322毫克。其他的水果也含钾如香蕉每一百克含钾256毫克，红果每一百克含钾299毫克，苹果每一百克含钾119毫克，梨每一百克含钾92毫克，桃每一百克含钾166毫克，杏每一百克含钾226毫克，樱桃每一百克含钾232毫克，葡萄每一百克含钾104毫克，石榴每一百克含钾231毫克，柠檬每一百克含钾209毫克，西瓜每一百克含钾87毫克等。
  语音时长 1:50”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-18 42064次

• 什么水果含维生素d最多
  含维生素d的水果有樱桃，柠檬，番石榴，柿子，草莓，橘子，苹果，桑葚，猕猴桃。维生素D主要来源于动物性食物，主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品也富含丰富的维生素d。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-12-03 5607次

• 含维生素D最多的水果有什么?
  病情分析：水果中维生素D的含量少，水果中含有的主要是B族维生素和维生素C。食物中的维生素D主要来源于动物类食物如鱼类、动物的肝脏、鸭蛋等，以及坚果。意见建议：维生素D是脂溶性维生素，从体内排出缓慢，因此应适量摄入。婴幼儿每日应适当的晒太阳，通过皮肤合成的维生素D是人体内维生素D的主要来源。平时可以适当的进行体育运动，提高自身的机体免疫力。
  杨梦丝 主治医师洛阳市中心医院

  2020-05-10 6010次

• 含纤维素最多非常通便的水果
  水果种类中，没有含纤维素最多，非常通便的水果。含纤维素较多，帮助排便的水果有香蕉、梨子、火龙果和苹果等等。香蕉：含有较多的纤维素，香蕉可以起到促进肠道蠕动的作用，从而起到帮助排便的作用。如出现排便困难或习惯性便秘时，可以适量食用香蕉，以缓解便秘以及排便不畅的情况。梨子：梨子中也含有较多的纤维素，与香
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-02-15 531次

• 什么水果含维生素d最多
  水果里含维生素d多的有苹果、樱桃、柠檬、桑椹，维生素d，主要存在海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中，另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维生素d的营养，强化食品也含有丰富的维生素d，植物性食物几乎不含有维生素d，维生素d的主要来源于动物性的食物。​维生素d有一种特性，在烹调或加热后不易被破坏。
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-06-22 5120次