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• 纤维素的来源有哪些

  纤维素是一种重要的膳食纤维，主要来源于蔬菜和粗加工的谷物中，其中纤维素含量较多的蔬菜有辣椒、南瓜、白菜、菠菜、豌豆等，纤维素含量较多的谷物有小麦、大麦、玉米等，对于粮食类的食物，加工的越精细，含有的纤维素越少。膳食纤维虽然不容易被肠道消化，但是对人体有着非常大的益处，是不可缺少的一种营养素，它可以促进肠道蠕动、调节肠道的微生物平衡，而且由于具有很好的吸水性，可以增加粪便容积，改善和治疗便秘。但是我们通过食物所获得的膳食纤维远远达不到我们所需要的，这个时候可以吃一些膳食纤维的药物来补充，比如非比麸小麦纤维素颗粒，它经过特殊的工艺，从小麦中提取高纯度的膳食纤维，用来弥补日常摄入不足的情况，经常便秘的人通过规律服用，可以起到预防和治疗作用。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郑丽华 主任医师中日友好医院

  2022-02-10 21615次

• 小麦纤维素颗粒的功效与作用

  小麦纤维素颗粒主要用于便秘的治疗，也可用于肠激惹、憩室病、肛裂和痔疮等伴发的便秘的辅助治疗，也可用于手术后软化大便。大多数人食物中的纤维素含量不能满足身体需要，而纤维素摄入不足是便秘的主要原因之一。小麦纤维素颗粒是从麦麸中提取的纯天然纤维素制剂，是一种不能消化的纤维素制剂，可以增加粪便体积，同时它可以增加粪便结合水的能力，而使粪便硬度正常化，使得粪便排出更加顺畅。长期使用还可改善高脂血症患者的血脂情况。小麦纤维素颗粒适用人群广，老人、儿童、孕期、哺乳期等有便秘困扰的人均可使用。肠梗阻的病人不宜使用。对小麦过敏者，可能对小麦纤维素颗粒也过敏，不宜使用。小麦纤维素颗粒可加入食物或饮料中服用，如汤、粥、牛奶、果汁等，每次用200毫升左右的液体一起服用，可达最佳效果，建议在使用小麦纤维素颗粒期间，要注意多喝水。

  

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  贺璐 主管药师太原市妇幼保健院

  2020-05-11 8088次

• 含多巴胺最多的水果
  含有多巴胺最多的水果主要有香蕉、苹果、火龙果、葡萄、圣女果、莲雾、椰子、榴莲、芒果、龙眼、樱桃、橘柑等。这些水果含有大量的多巴胺，能够起到兴奋神经系统，促进人体的新陈代谢，能够降低身体和精神上的压力，使人体的免疫系统处于一个平衡的状态，改善睡眠状态，能够促进人体的精力充沛，从而提高人体的免疫力，使人体处在一个非常愉快的情绪当中。
  语音时长 01:14”
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-03-28 19193次

• 什么水果含维生素d最多
  水果里含维生素d多的有苹果、樱桃、柠檬、桑椹，维生素d，主要存在海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中，另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维生素d的营养，强化食品也含有丰富的维生素d，植物性食物几乎不含有维生素d，维生素d的主要来源于动物性的食物。​维生素d有一种特性，在烹调或加热后不易被破坏。含维生素d的水果是很有限的，有些坚果如核桃、花生中含量多点。但是好多食物中都含有维生素d，鱼类、动物肝脏、蘑菇、蛋黄、奶油中含丰富的维生素d。维生素d可以合成，只要人体接受足够的阳光就可以合成维生素d。所以可以让孩子多接触阳光，多晒晒太阳。
  语音时长 1:45”
  郝小生 主治医师吉林大学第一医院

  2018-12-04 51963次

• 什么水果含维生素d最多
  含维生素d的水果有樱桃，柠檬，番石榴，柿子，草莓，橘子，苹果，桑葚，猕猴桃。维生素D主要来源于动物性食物，主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品也富含丰富的维生素d。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-12-03 5607次

• 含维生素D最多的水果有什么?
  病情分析：水果中维生素D的含量少，水果中含有的主要是B族维生素和维生素C。食物中的维生素D主要来源于动物类食物如鱼类、动物的肝脏、鸭蛋等，以及坚果。意见建议：维生素D是脂溶性维生素，从体内排出缓慢，因此应适量摄入。婴幼儿每日应适当的晒太阳，通过皮肤合成的维生素D是人体内维生素D的主要来源。平时可以适当的进行体育运动，提高自身的机体免疫力。
  杨梦丝 主治医师洛阳市中心医院

  2020-05-10 6010次

• 什么水果含维生素d最多
  水果里含维生素d多的有苹果、樱桃、柠檬、桑椹，维生素d，主要存在海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中，另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维生素d的营养，强化食品也含有丰富的维生素d，植物性食物几乎不含有维生素d，维生素d的主要来源于动物性的食物。​维生素d有一种特性，在烹调或加热后不易被破坏。
  王志新 主任医师中日友好医院

  2022-06-22 5120次

• 纤维素片的副作用
  纤维素片长期大量服用可能会导致患者出现内分泌失调、肠胃功能失调等副作用。纤维素片是天然膳食纤维，平时适量的吃纤维素片有助于肠胃蠕动，具有一定减肥、通便的作用。但如果长期大量服用纤维素片，容易导致患者出现内分泌失调的情况，还有可能会刺激胃部导致胃肠功能失调，不利于患者身体健康。如果患者有便秘的情况，可
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-22 741次