孕妇妊娠期糖尿病吃什么水果?

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医生主讲实录

孕妇妊娠期糖尿病吃低糖的水果比较好,哪些是低糖的水果,比如苹果,梨,橘子,柚子,草莓,猕猴桃等。孕妇妊娠期血糖控制的标准主要看2个指标,1个是空腹血糖,孕妇的标准是5.1mmol/L以下。另外一个指标是餐后两小时血糖,孕妇控制的标准是餐后二小时血糖在8.5mmol/L以内。

如果在血糖水平达标的情况下,可以适量的吃低糖水果,就是刚才上面所说的那些种类,但是也需要控制量。拿苹果举例来说,1天可以吃半个到1个苹果。不要吃高糖的水果,比如说热带水果,芒果,香蕉等等,同时可以适量的运动。

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