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• 血压高怎么调理？

  血压高除了药物治疗以外生活方式的调理也非常重要，而且生活方式的调理要放到药物治疗前，血压高的生活方式调理包括以下方面：第一、要控制饮食、控制体重，平时要吃的清淡，不要吃太多的盐，不要吃太多高油腻、油炸的东西，也不要吃太多高能量的甜品等，把体重控制在比较理想的体重，至少体重指数不要太超标，对控制血压非常有益。第二、适度的运动，适度运动对降血压非常有帮助。第三、生活要规律，尽量不要有太大的压力，经常熬夜、生活不规律的人的血压就很难控制。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-28 1827436次

• 血压高怎么调理才会降？

  血压高的患者生活调理是非常重要的，包括在在饮食、运动以及生活方面。第一，饮食方面不要吃太多高能量、高脂肪、高盐的东西，控制自己的体重，保持合适的体重对控制血压非常的重要，比较肥胖的血压高的患者在减体重以后，血压就会有比较明显的下降，所以饮食方面要注意。第二，运动，对于血压高的患者适度的中等度到高强度的运动，每周3~5次对降血压是非常有利的，可以达到中等强度降血压的效果。第三，生活要规律，不要熬夜，压力不要太大，对于血压高的患者如果经常熬夜生物钟就会颠倒，血压就不容易降下来。另外压力太大吃降压药效果也不会太好，所以血压高的调理是综合的，是多方面的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 71479次

• 孕期血压高怎么控制
  我们都知道怀孕的人血压要是高的话，容易引起胎儿宫内缺氧，导致胎儿宫内发育迟缓，因此我们应该适当的控制血压。首先要保证充足的睡眠，取左侧位休息不少于10个小时，左侧位可减轻子宫对腹主动脉下腔静脉的压迫，使回心血量增加，改善子宫胎盘的血供，有研究发现左侧位24小时可使舒张压降低10个毫米汞柱。然后对于精神紧张的、焦虑的、睡眠欠佳的可给予镇静剂，如地西泮，每天三次，或者睡前口服。
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  肖明 主任医师山东省立第三医院

  2022-06-27 15399次

• 血压高如何控制饮食
  血压高的患者，平时控制饮食，要注意以下几个方面，首先是严格控制钠盐的摄入，每日的钠盐摄入量只在6克以内，还要注意补充钙和钾。其次是平时多吃蔬菜，多吃粗粮，少吃一些高脂肪，高糖，高胆固醇的食物，比如油炸食物，动物内脏，烧烤，火锅，奶油制品等等，再就是高血压患者，平时要注意多锻炼身体，戒烟戒酒，保证充足的睡眠，不要熬夜，血压高，需要服用降压药物，要按照医生的要求坚持用药，平时还要注意坚持测量血压。
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  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2021-06-14 849次

• 孕期血压高怎么控制
  孕期高血压要注意检测血压，合理的饮食，增加蛋白质，维生素，以及富含铁，钙，锌的食物，减少过多的脂肪和盐分的摄入，孕妇要采取左侧卧位注意，以增加胎盘绒毛血供，同时保持心情舒畅，每天休息不少于十小时，严格的按照规定进行产检。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-01 1501次

• 孕妇血压高怎么控制
  孕妇血压高，一定要注意休息，避免劳累，养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，饮食上要清淡，减少盐的摄入，还要注意监测血压。保持心情舒畅，孕期要严格的按照规定进行产检，注意监测胎动。怀孕的前三个月和后三个月严格禁止性生活。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-02 3502次

• 老年人血压高怎么控制调理
  老年人控制调理血压的方法包括药物治疗，合理饮食，适当运动等。1、药物治疗，很多疾病都可诱发高血压，比如肾脏疾病、心血管病变等，所以需要控制好原发病，给予相关药物治疗，并配合有效的降压药物治疗，例如硝苯地平，替米沙坦片等，需要遵医嘱规律服药，不可擅自停药或换药。2、合理饮食，大部分高血压都与生活方式有
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-10-26 1463次

• 孕妇血压高？这样控制最有效！
  前段时间我去看我朋友，她已经是一名准妈妈了，但是她孕期血压高让她感到焦虑不安，我就陪着她去咨询了有经验的宝妈，现在我要分享几个超级实用的小技巧，可以轻松控制血压，帮助大家迎接健康宝宝的到来！首先，我们要明白，孕期血压高可不是闹着玩的，它可能会给你和宝宝带来一系列的健康风险。所以，一旦发现血压偏高，我
  2024-03-09 0次