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• 高血脂症饮食注意

  高血脂是指血液中的胆固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的过多，所以高血脂的原因，一部分和遗传基因有关系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一个是过度油腻的饮食，一个就是缺乏运动、过度肥胖。所以说高血脂症的人控制饮食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，应该饮食注意什么呢。应该注意不要过度油腻的饮食，所谓不要过度油腻的饮食就是大鱼大肉不要吃得过多，像火锅、涮肉、烤肉、动物内脏等等，这些都不适合吃得过多，或者说尽量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要过多，像一些点心等等也不要吃这些都是导致高血脂的饮食。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 3736次

• 高血脂症注意事项

  高血脂是现在非常常见的一种代谢病，也是一种生活方式病，现在的人由于生活方式不健康，所以会导致从年轻时候就发生高血脂，表现为甘油三酯的升高，胆固醇低密度脂蛋白的升高。那么高血脂长期这样，会导致动脉粥样硬化的发生，动脉斑块的形成，甚至心梗、脑梗，这种严重的心脑血管病。所以一旦发现高血脂，就应该积极的治疗。那么积极治疗除了药物治疗以外，还有健康的生活方式非常的重要。所谓健康的生活方式主要是，一个是要增加运动量，每天要尽量多走路，多走路，多活动，减肥，控制体重是非常重要的，再有一个就是要控制饮食，一个是食量不要太多，一个是太油腻的食物不要吃，比如大鱼大肉，油炸的食物，动物内脏不要吃，可以多吃一些蔬菜和水果等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 2305次

• 高血脂症饮食
  合理而健康的饮食，是预防和治疗高脂血症的基础，始终应该坚持。首先，高血脂的患者应该限制胆固醇的摄入。不要进食那些含胆固醇比较高的食物，比如说动物内脏。另外，也不要吃那些高盐、高热量的食物。总体来说，应该以低盐低脂饮食为主，食用油的话可以选择植物油。另外，高血脂的患者也应该多吃新鲜蔬菜，增加膳食纤维的成分，对控制血脂水平是非常有帮助的。患者也需要戒烟，避免吸入二手烟，同时也应该限制饮酒，饮酒的话可以导致患者的甘油三酯水平进一步升高，所以患者应该限制酒精的摄入。患者也应该进行运动治疗，根据个人情况参加一定的运动，控制好体重。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-10-21 999次

• 高血脂症饮食应注意什么
  我们常说的高血脂症，一般是高胆固醇症，或者是高甘油三酯症，当你的胆固醇增高的时候，我们饮食的时候要注意限制胆固醇的摄入。应该忌吃或者少吃含胆固醇的食物，比如动物内脏、蛋黄、白肉、蚌、田螺、鲍鱼、墨鱼等，对于一些胆固醇含量并不高的食物如瘦肉、猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等，可以适量的吃一些可以补充营养。而对于甘油三酯高而胆固醇不高的患者，我们饮食注意事项也有所不同。首先要限制进食，增加运动，尤其是注重腹围，将腹围降至正常范围能更好一些。其次，其实我们的甘油三酯增高与我们的饮食有很大关系，我们可以减少饮食中的油脂，炒菜的时候少放点油，减少油炸食物的摄入，或者你可以素食一段时间再测量甘油三酯，再就是减少干果类食物的摄入，甘油三酯有可能也能降下来。
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  杨艳丽 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-12-13 1400次

• 高血脂症饮食应注意什么
  病情分析：高血脂患者应低脂饮食，尽量避免摄入过多动物内脏、动物脂肪；适量食用坚果，多吃富含维生素的水果、蔬菜。同时饮用含花青素饮品或红酒，对改善高密度脂蛋白有一定帮助。意见建议：患者要坚持运动，每周5~7天，每次30分钟中等强度体育运动。周内复查血脂、肝功能、肌酸激酶水平；如血脂达标，可逐渐延长至6~12个月复查1次。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-24 802次

• 高血脂症注意什么
  病情分析：高血脂症患者应该注意适当调整饮食结构，远离含有高胆固醇的食物，例如动物内脏，蛋黄，虾皮等。高血脂症患者应该严格遵循医生的指导，选择合适的药物服用，帮助治疗高血脂症。意见建议：建议高血脂症患者定期监测自身的血脂水平，将血脂控制在理想范围之内。需要注意的是，患者不可以因为病情得到了控制儿，擅自停止服用药物，或者擅自减少药物剂量，否则可能会导致更加严重的后果。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-06-29 701次

• 高血脂症注意什么
  高脂血症的患者，首先应该注意饮食，总体来说应该低盐低脂饮食，不要吃那些过度油腻的以及辛辣刺激的食物等。需要减少胆固醇的摄入，以及高热量食品的摄入。平常也应该加强体育锻炼，控制好体重，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，若是患者同时有糖尿病，也应该限制糖分的摄入。另外患者也应该作息规律，多喝水，戒烟限酒，保持一
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-24 99次

• 血脂多少是高血脂症
  血脂包括胆固醇，甘油三酯，低密度脂蛋白，高密度脂蛋白等项目。如果通过实验室检查发现胆固醇的水平高于6.2mmol/L，甘油三酯的水平超过2.3mmol/L，低密度脂蛋白的水平超过4.1mmol/L，高密度脂蛋白的水平低于1.0mmol/L就可以诊断为高脂血症。如果甘油三酯超过5.65mmol/L称为
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 291次