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• 针灸减肥可以减肥吗

  针灸是可以减肥的。减肥有很多方法，有的吃药的、有的针灸的、有做手术的。针灸相对来说是一个安全的、无毒副作用的一种治疗方法。它的减肥的原理主要是通过疏通经络，可以调节内分泌，改善食欲，改善脂质代谢过程。不仅可以进行全身的减肥，而且可以用电针之类的进行局部的减肥。针灸的减肥效果还是相当肯定的。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 4825次

• 减肥可以针灸吗

  大家都知道减肥有很多治疗手段，有药物的、有运动的、有饮食的，甚至有手术的，针灸是其中的一种，针灸是减肥，当然是在饮食和运动的基础上进行的，饮食运动是所有减肥的基础，而针灸怎么进行减肥，针灸的减肥主要是通过，能够抑制食欲。然后促进基础代谢，调节内分泌，调节我们的激素水平，改善我们的脂质代谢，然后进行的能够使体重，甚至血糖、血脂都会有明显的改善。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 1922次

• 藜麦可以减肥吗
  藜麦是可以减肥的。藜麦是一种营养丰富的食物，它含有丰富的蛋白质，同时也含有丰富的膳食纤维，会增强人们饱腹感，它还可以促进胃肠蠕动。所以对于减肥的人群来说，是一种不错的选择。建议减肥的人群可以进食一些低热量的主食，比如燕麦等一些粗粮，可以进食一些低热量的水果和新鲜的蔬菜。需要注意一定要营养均衡，要规律进餐，避免进食一些高脂肪、高热量的食物，也避免进食一些高糖的食物。要合理作息，不要熬夜，坚持进行合理的体育运动，坚持健康减肥。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-12-01 51691次

• 减肥吃燕麦可以吗
  如果想减肥的话，是可以合理的吃燕麦片的，是能够达到减肥的效果的。燕麦属于粗粮，含有丰富的植物纤维，是能够起到润肠通便作用的。燕麦中的燕麦胶是具有有效的降脂成分的，能够抑制人体中胆固醇的合成，所以在减肥期间是可以吃燕麦的。最好是坚持吃，而且一定要忌口，吃燕麦的同时，要避免吃油腻以及高糖、油炸类的食物，尤其是那些小零食，是非常容易导致肥胖的。减肥期间，最好是吃新鲜的水果和蔬菜，可以适当的吃一些奶制品，这样是能够保证身体中的营养成分的。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-17 31535次

• 减肥吃燕麦可以吗
  燕麦是属于一种优质食材，含有大量的葡聚糖及一种可溶性的纤维，在体内能够产生饱胀感，很多人食用燕麦后一段时间都不会感到饥饿，且使用较少的量，却产生较强的饱腹感，此外燕麦与大米白面相比，对血糖的影响相对较少，但是燕麦作为粮食还含有碳水化合物，尤其是经过或者长时间烹调的燕麦，其升糖指数并不比白面少，因此过多的摄入依然会导致血糖增高，所以应该适量的少食用燕麦。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-23 2804次

• 无糖燕麦可以减肥吗
  无糖燕麦是可以减肥的，建议您可以以无糖燕麦作为早餐食用。午餐的时候可以适当的吃些肉类和青菜，但是不要吃米饭，晚餐尽量不吃或可以吃些水煮菜。但是不要吃得过多。五分饱即可。另外，晚饭后尽量可以适当的散散步，来消耗热量。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-26 2703次

• 无糖燕麦可以减肥吗
  无糖燕麦是可以减肥的，燕麦片中富含大量的具有可溶和不溶性的膳食纤维，能够大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，而且因为燕麦片中的高黏稠度可溶性纤维能够减慢胃部的消化时间，加上吸水性强，容易让人感到饱腹感，所以很多人吃完燕麦片后就会感觉很长时间都不饿，和以前吃饭的感觉完全不一样，摄入的脂肪少了，身体自然而
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-08 789次

• 藜麦面包可以减肥吗
  吃藜麦面包可以辅助减肥，但是需要长期坚持。藜麦面包含蛋白质比较高，而且升糖指数低，吃了以后能够增加饱腹感，有利于减肥，并且还不会导致身体脂肪堆积。减肥可以多吃一些含膳食纤维的食物，比如燕麦片、土豆、紫薯、芋头以及玉米等食物，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，有利于食物消化，同时还可以预防便秘。并且在减肥期
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-02-09 448次