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• 记忆力下降有什么好方法

  如果我们发现，自己出现了记忆力的下降，我们除了到医院寻求正规的医疗帮助以外，还可以自己通过一些办法锻炼记忆力，可以多做动脑的一些测试，网上都会有一些这种改善记忆力的这种认知的训练。同时我们要多做日常的活动，然后培养自己的兴趣爱好，多和人沟通交流，不要一个人自己待在屋子里。这样对于我们记忆力的改善，都是会有一个非常显著的帮助的。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 1841次

• 记忆力下降缺什么

  经常会有一部分病人到门诊来说，大夫我记忆力下降了，我应该补充一些什么，或者吃一些什么呢，其实这也是一个比较好的问题，如果您觉得自己记忆力下降，您可以从饮食方面进行调整：第一，一定要早上吃早餐，因为记忆力下降，有可能是由于低血糖造成的，首先要保证我们血糖的平稳；第二，就是有素食的病人，也会出现记忆力下降，因为我们体内会缺乏，长期素食会缺乏维生素B12叶酸，还有其它的微量元素，比如说铜锌这种微量元素，也会影响记忆力；第三，可以吃干果类的食品，因为它富含丰富的脂肪酸，对记忆力也有一定的影响，但是有一些病人，吃了干果类的食品以后，由于吃得太多了，会造成血脂的增高。所以说干果类的食品，我们是可以吃坚果类的食品，但是一定要适量。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 20572次

• 治疗记忆力下降方法
  要想治疗记忆力下降，关键是要找到记忆功能减退的原因，针对病因进行治疗，比如要注意以下的几点：第1点，如果老年人是因为阿尔茨海默病引起的记忆力下降，患者可以应用胆碱酯酶抑制剂来进行治疗，这种药物能够提高中枢神经系统乙酰胆碱的含量，对于缓解患者的症状还是有不错的效果的。要注意从小量开始应用，注意药物的不良反应。并且可以配合使用一些营养神经的药物，要注意控制基础疾病，多从事户外的体育锻炼。第2点，如果患者记忆力减退与长期失眠有关系，要保证充足的睡眠，必要时应用一点镇静催眠类药物进行治疗。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-03-27 1211次

• 老人记忆力下降治疗方法
  第1点，要注意明确病因，如果是阿尔茨海默病引起的，需要给患者应用胆碱酯酶抑制剂进行治疗。同时可以辅助应用一些改善循环、营养神经、保护神经元的药物，并且要注意护理，防止患者出现意外。第2点，要注意给患者增强营养，增强抵抗力，防止并发症的出现。第3点，在康复医师的指导下，进行认知功能的康复训练，对于改善老年人的记忆力下降也能起到一定的作用的。除此之外，建议患者要多接触一些新事物，多掌握一些新知识，增加大脑的知识储备。平时要多从事户外的体育运动，这样可以增强体质，改善大脑的血液循环，对延缓记忆力减退有一定作用。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-03-27 1189次

• 记忆力下降有什么方法
  病情分析：有意识的锻炼。在平时注意饮食和生活规律。功能性的记忆力下降是可以逆转的，只要通过积极的治疗和调理就可以恢复。而对于老年人由于年龄增大而导致的，可以进行有意识的锻炼，通过反复记忆，掌握记忆规律和方法。意见建议：平时要注意调整自身的状态，避免压力过大，避免焦虑、抑郁的情绪，必要时进行心理疏导。饮食上要保证营养均衡，多补充维生素、蛋白质和膳食纤维。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 801次

• 记忆力下降有什么好方法
  病情分析：要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外，还要保持良好的睡眠。可以多吃些健脑的食品，如菠菜，韭菜，南瓜，葱，花椰菜，菜椒，芹菜，西红柿，胡萝卜，蒜苗，核桃，花生，开心果，腰果，松子，杏仁，大豆及其制品等，可以帮助缓解记忆力下降。意见建议：建议患者不要紧张，放松心情，适当运动，饮食作息规律。如果出现严重失眠，要及时就医，可以在医生的指导下服用药物来缓解。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 602次

• 记忆力下降治疗的方法
  如果患者存在记忆力下降，应该应用相应的药物进行治疗，比如可以应用维生素B族和维生素E族的药物进行治疗。患者平时在饮食上也要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，像卷心菜，空心菜，油麦菜，大豆等食物都可以吃，患者还需要多吃鱼类等富含优质蛋白的食物，患者平时也要调整自身的情绪，避免过度的紧张和焦虑。如果患者存在严
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-17 290次

• 记忆力下降有什么好方法
  如果患者存在记忆力的下降，尤其是很明显的记忆力下降，这些患者一定要及时处理。患者一般来说，可以应用一些改善智能方面的药物进行治疗，在临床上应用的比较多的多奈哌齐，石杉碱甲，美金刚等药物。患者如果没有禁忌症，还可以应用一些营养神经方面的药物进行治疗。患者平时在饮食上也要清淡，要采取健康和积极的生活方式
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 82次