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• 跑步膝盖疼还能跑步吗

  跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9955次

• 怎么缓解骨质增生

  骨质增生出现的时候，会有不同的症状，在门诊其实最常见的骨质增生患者，还是以疼痛的原因就诊。因此，出现骨质增生疼痛的时候，我们建议大家到医院详细地进行检查，排除骨质增生之外的其它疾病。骨质增生本身，可以导致关节的酸胀、疼痛，以及骨质疏松等等类似的一些症状。因此单纯的骨质疏松很难，或者是骨质增生很难出现比较严重的症状。大家排除了其它疾病，单纯的骨质增生可以通过日常的锻炼，和口服轻度的镇痛药来缓解，不必担心，骨质增生会导致严重的并发症。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 5791次

• 膝盖骨质增生能跑步吗
  膝盖出现了骨质增生，主要是由于膝关节退变，或者是膝关节磨损比较严重。有的时候是由于关节出现了外伤，周围的软组织损伤，韧带的损伤，都会造成骨以及软骨产生骨赘，造成骨质增生。患者出现了骨质增生，一般来讲，要避免一些剧烈的运动，比如长时间的跑步，爬山，跳广场舞，这样会加重对关节软骨的损伤，加重骨质的增生。所以对于患者出现了膝盖骨质增生，一般要建议禁止跑步，但是不是说不要进行运动。可以进行一些适当的运动，比如进行打太极拳，或者是游泳的运动，游泳是一种比较好的方式。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-06 3324次

• 骨质增生能跑步吗
  骨质增生又称为骨刺，主要就是由于人到了一定的年龄，身体出现了老化。骨质增生如果是发生在膝关节，现在正处于急性期的话，那么建议患者就不需要再进行跑步的活动，能做的就是尽量的，先严格的卧床休息，注意局部的保暖。如果现在不是在急性期，那么可以适当的进行跑步，但是不要进行剧烈的跑步，尽量的就是慢跑，然后不要劳累过度，这样可以改善膝关节周围软组织的循环。如果是发生在腰椎的话，现在病情比较严重，那么患者就不应该跑步，因为跑步的运动可以使椎间盘的压力增加，会使症状更加的严重。如果骨质增生是发生在颈椎，那么可以适当的进行跑步，不要劳累过度就可以。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-11-12 2118次

• 骨质增生膝盖能跑步吗
  病情分析：在临床上骨质增生大多发病于中老年人群，是由于骨骼退行性病变而导致的一种骨科疾病，所以患者如果膝盖患有骨质增生是不能跑步的。意见建议：如果患者膝盖患有骨质增生，应该减少患处活动，注意保暖，可以在患处外敷活血化瘀的膏药，或者用中药熏洗。同时患者还可以通过口服金龙丸、骨刺平等药物进行治疗，除此之外患者也应该多吃富含钙质的食物或者吃钙片。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-25 802次

• 膝盖骨质增生能跑步吗
  病情分析：一般来说膝盖骨质增生，患者是不建议跑步的，一方面，膝盖骨质增生，膝部会发生剧烈的疼痛，并不支持患者跑步。另一方面，跑步会使骨质增生速度加快，使病情恶化，增加治疗难度。意见建议：骨质增生患者要注意多休息，休息时以一分床为宜，尽量避免睡过于柔软的床。治疗时要注意保持良好的心态，积极配合治疗。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-08-02 1301次

• 腰上骨质增生能跑步吗
  患者腰上骨质增生一般不能跑步，如果进行剧烈的体育运动，会加重腰椎的负担会引起腰痛症状，导致病情明显加重。腰上骨质增生一般是指腰椎骨质增生，腰椎骨质增生一般不建议跑步，因为跑步的过程中腰部受力比较大，容易导致腰部椎体过度受到挤压和摩擦，会增加腰椎的负担，从而会导致患者腰椎骨质增生的腰痛症状加重，患病后
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 198次

• 膝盖骨刺骨质增生能跑步锻炼吗
  膝盖骨刺骨质增生属于错误的说法，骨刺骨质增生为一种疾病，可以直接称为骨质增生，膝盖骨质增生的患者一般不能跑步锻炼。膝盖骨质增生是指骨骼的边缘出现了骨性增生物，发病原因可能是重体力劳动、局部创伤、运动量过大等，患者出现膝盖骨质增生后还可能会压迫局部的组织，使患者出现疼痛、肿胀等症状，甚至会引发活动受限
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 342次