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• 跑步膝盖疼还能跑步吗

  跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9955次

• 颈部骨质增生怎么锻炼

  随着现在办公室疾病的越来越多，长期伏案工作的患者经常会出现颈椎骨质增生的一些症状，尤其是疼痛症状。这个时候建议大家经常做一做颈部的运动操，包括了颈部的旋转、颈部的屈伸、颈部的拉伸等等。同时也建议颈部骨质增生的一些患者进行一些游泳，比如放风筝这一系列的运动，来改善颈部的协调性和肌肉的力量。总之，颈椎骨质增生的治疗是在生活每一个细节过程当中的。大家一定不要太担心颈椎骨质增生会不会导致双下肢的瘫痪，或者是严重的并发症，主要以预防为主。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-09 3857次

• 膝盖骨质增生能跑步吗
  膝盖出现了骨质增生，主要是由于膝关节退变，或者是膝关节磨损比较严重。有的时候是由于关节出现了外伤，周围的软组织损伤，韧带的损伤，都会造成骨以及软骨产生骨赘，造成骨质增生。患者出现了骨质增生，一般来讲，要避免一些剧烈的运动，比如长时间的跑步，爬山，跳广场舞，这样会加重对关节软骨的损伤，加重骨质的增生。所以对于患者出现了膝盖骨质增生，一般要建议禁止跑步，但是不是说不要进行运动。可以进行一些适当的运动，比如进行打太极拳，或者是游泳的运动，游泳是一种比较好的方式。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-06 3325次

• 膝盖骨质增生骨刺
  膝盖骨质增生骨刺一般就会引起骨性关节炎，主要还是表现为关节的疼痛症状，轻的只是表现为疼痛，重的就有可能引起半月板的损伤，并且严重的会引起关节的变形从而影响病人的正常活动。一般对于骨质增生的治疗，对于比较轻的还是可以选择保守治疗，注意休息保暖很关键，可以坚持每天烫洗一下，外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养软骨的药物治疗就可以的，也可以关节腔内注射玻璃酸钠来改善局部的症状。当有半月板损伤的时候如果出现绞锁症状，那就有必要积极地进行关节镜手术治疗进行半月板的修正成型或者缝合手术，但是随着时间的推移，如果出现关节变形的，那就必须要积极的进行关节置换手术治疗。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-03 3280次

• 膝盖骨质增生能跑步吗
  病情分析：一般来说膝盖骨质增生，患者是不建议跑步的，一方面，膝盖骨质增生，膝部会发生剧烈的疼痛，并不支持患者跑步。另一方面，跑步会使骨质增生速度加快，使病情恶化，增加治疗难度。意见建议：骨质增生患者要注意多休息，休息时以一分床为宜，尽量避免睡过于柔软的床。治疗时要注意保持良好的心态，积极配合治疗。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-08-02 1301次

• 骨质增生膝盖能跑步吗
  病情分析：在临床上骨质增生大多发病于中老年人群，是由于骨骼退行性病变而导致的一种骨科疾病，所以患者如果膝盖患有骨质增生是不能跑步的。意见建议：如果患者膝盖患有骨质增生，应该减少患处活动，注意保暖，可以在患处外敷活血化瘀的膏药，或者用中药熏洗。同时患者还可以通过口服金龙丸、骨刺平等药物进行治疗，除此之外患者也应该多吃富含钙质的食物或者吃钙片。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-25 802次

• 骨刺骨质增生是怎么来
  大夫，医院的医生给我说，我身体里找骨刺了，我疼痛的地方是不是骨刺刺的我？很多时候恐惧是因为无知！　首先，我们来说一下什么是骨刺　骨刺，其实是一种老百姓的叫法，学名应该是骨质增生。因为有些地方的骨质增生从X线上看像刺的形状，所以有些人叫骨刺！　那这骨质增生是怎么来的呢？我们身体到一定年龄后，各种组织器
  李强 主治医师中国人民解放军第一六九医院

  2018-08-29 1693次

• 膝盖骨质增生骑车锻炼可以吗
  膝盖骨质增生患者骑车锻炼是否可以，需要根据具体的病情决定，病情比较轻，一般是可以骑车锻炼的；如果病情比较严重，则不可以骑车锻炼。1、可以骑车锻炼：膝盖骨质增生属于一种慢性退变性的关节疾病，可能与膝关节慢性劳损、脱位、肥胖等因素有关，通常会出现膝盖疼痛、肿胀、僵硬或者活动受限等症状，如果发现的比较早，
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 281次