韧带损伤后可以吃什么水果

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医生主讲实录

在发生韧带损伤以后可以多吃一点含维生素C相对较高的水果,比如说草莓,蓝莓,猕猴桃,苹果,西瓜,柚子,柑橘之类的水果。因为含有丰富的维生素C,维生素C具有抗氧化,抗坏血酸的作用,所以能够促进韧带损伤部位淤血、水肿吸收消退,还能够避免韧带损伤部位出现炎症反应,对于韧带损伤恢复有一定的帮助作用。

但是在发生韧带损伤以后一定要行损伤部位制动固定,以限制损伤部位活动,以给损伤的韧带恢复创造条件,韧带损伤以后要行损伤部位固定3-4周的时间,以促进韧带损伤修复。

以上内容仅供参考

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