妙手医生精选

产妇可以吃什么水果

医生主讲实录

产妇吃水果一定要吃多品种,不要单一吃某一种水果,只有吃两到三种以上的水果,我们才能够保证各种营养素,包括微量元素、维生素,摄入是合适的。尤其是对于维生素C的摄入量,对于产妇来说需要量比较大,我们可以多食用一些草莓、柑橘之类的,这种水果或者蔬菜。包括西红柿,它含有大量的维生素C,我们产妇朋友可以多吃一些番茄、西红柿之类的。

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