产妇可以吃什么水果?

医生主讲实录

产妇由于产后身体比较虚弱,可以多吃一些水果来补充营养,比如苹果、桂圆、草莓、菠萝、荔枝、葡萄等都是不错的选择。对产后的恢复有很大的帮助。另外可以吃奇异果,由于维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。也可以适量的吃些香蕉,能防止产后便秘和产后贫血。建议不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最好不要吃太多的梨、西瓜,过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。

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