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• 高血脂症吃什么水果

  高血脂症现在的人群越来越多，就是因为现在的生活水平提高了，人们可能吃得过度油腻了，所以高血脂的人越来越多。高血脂指的是血液中的胆固醇的含量和甘油三酯的含量增加，长期这样下去会导致心脑血管出问题，得心梗、脑梗的几率就会增加。所以现在非常重视控制血脂，不要血脂高。为了使血脂不高或者血脂更低一些，应该多吃一些蔬菜、水果。那么水果来说，大多数的水果，高血脂症都是可以吃的，因为水果中的胆固醇和脂肪的含量都是比较低的，所以高血脂症水果方面没有什么禁忌，应该尽量多吃一些水果。

  

  01:16
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 3719次

• 高血脂应该吃什么好

  高血脂一般来说都指的是血液中的血脂含量的增加，包括甘油三酯和胆固醇的含量增加。那么高血脂和饮食有很大的关系，现在人们的生活水平提高了、营养提高了、油腻的饮食吃得多的，所以高血脂的患者也是越来越多了。那么所以说，高血脂的人群要想控制好高血脂或者预防高血脂，一定要控制好饮食是非常的必要的。那么高血脂的饮食吃什么好呢，高血脂的饮食应该尽量清淡饮食，不是说一点肉都不能吃，也可以适当的或者少量的吃一些瘦肉。尤其是像一些牛肉、鸡肉、鱼肉这些脂肪含量相对比较少的肉是比较适合的。但是各种肉类都不适合多吃，除了少吃肉以外，高血脂的人群应该最好多吃一些蔬菜、水果、粗粮等等，这些都是比较适合高血脂的饮食。

  

  01:25
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 3383次

• 高血脂吃什么水果
  高脂血症是由于血清里面的胆固醇和甘油三酯含量过高引起的，所以我们吃水果的时候，必须要能够降低胆固醇的含量的水果，很多水果都可以降低胆固醇，所以水果成了降低胆固醇食物的重要之一。那我们介绍几种水果就是：第一苹果，老年冠心病的患者一天吃一个苹果的话，冠心病的发生危险降低一半，这是因为苹果里面含有丰富的类黄酮，它可以抑制低密度脂蛋白的氧化，从而发挥抗动脉粥样硬化的作用。第二就是山楂，山楂里面也是富含类黄酮，还有丰富的维生素c，也是具有抗血管壁，扩张血管，降胆固醇和甘油三酯以及降压的作用。第三就是香蕉。第四是荔枝，猕猴桃等等，这些都有很好的降血脂作用。
  语音时长 1:29”
  吴光秀 副主任医师重庆市涪陵中心医院

  2018-10-16 10860次

• 高血脂吃什么水果
  患有高血脂之后，像是苹果，梨子，桃子，草莓，橙子，石榴，都是可以适量地食用的，但是一定要控制进食量，而且尽量选择这些口感并不那么甜的水果进行食用。像是榴莲等水果，因为口感特别的甜，也同时代表着这类水果含有的糖分是比较高的。而对于高脂血症的患者，要尽量避免甜食过多的摄入，这样是有助于高脂血症这类疾病的控制的。患有了高脂血症之后，饮食运动治疗是基础以及前提，所以一定要积极的进行饮食以及运动治疗。
  语音时长 01:14”
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-28 1307次

• 高血脂吃什么水果
  高血脂的患者可以吃一点含糖量比较低的水果，如猕猴桃、葡萄柚、山楂、橘子、桃子等水果，这些水果中富含维生素，可以补充人体所需的维生素以及微量元素。山楂具有健胃消食、活血化瘀的作用，可以防治心血管疾病，可以降低胆固醇。橘子中的营养成分也具有抗动脉粥样硬化的作用。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-28 1702次

• 高血脂应该吃什么
  病情分析：高血脂患者首先应该多吃新鲜的蔬菜，特别是绿色蔬菜，比如说黄瓜，芹菜等。血糖正常的患者也可以多吃一些新鲜的水果，比如说草莓，猕猴桃，西瓜，火龙果等。主食方面不能过多，可以增加一些粗粮作为主食，比如说玉米、荞麦等。优质蛋白也应该酌情摄入，比如说带鳞片的鱼类，鸡蛋，牛奶之类的。高血脂患者必要的时候，也需要遵医嘱口服降脂药物来进行降脂治疗，如高胆固醇血症的患者可以遵医嘱口服他汀类降脂药物，如阿托伐他汀钙。意见建议：高血脂患者平素应该戒烟限酒，需要参加锻炼，控制好个人体重，作息规律，不能熬夜，保持一个平和的心态。需要遵医嘱口服药物，定期到专科门诊复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-06-29 301次

• 高血脂吃什么水果
  高血脂一般指高脂血症，高脂血症患者可以吃苹果、火龙果、猕猴桃、橙子、草莓、柚子、哈密瓜、甘蔗、桃子、西瓜等水果。高脂血症是指血浆中胆固醇和甘油三酯的水平高，形成原因主要考虑遗传因素、脂肪摄入过多、脂蛋白合成及代谢过程异常所引起的。而水果的种类比较多，常见的一般有苹果、猕猴桃、草莓、哈密瓜以及西瓜等，
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-08-10 0次

• 高血脂可以吃什么水果
  有高血脂的患者可以适量增加新鲜水果的摄取，有利于控制好患者的血脂水平。比如说患者可以进食山楂，葡萄，草莓，香蕉，猕猴桃，石榴等。若患者同时有血糖增高的话，进食水果的时候应该把握一个度，不能太多，否则容易导致患者血糖过高，而且进食的时间建议可以选择在两餐之间。高血脂的患者平常也应该增加新鲜蔬菜的摄取，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 286次