问高血脂应该吃什么

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• 高血脂应该吃什么好

  高血脂一般来说都指的是血液中的血脂含量的增加，包括甘油三酯和胆固醇的含量增加。那么高血脂和饮食有很大的关系，现在人们的生活水平提高了、营养提高了、油腻的饮食吃得多的，所以高血脂的患者也是越来越多了。那么所以说，高血脂的人群要想控制好高血脂或者预防高血脂，一定要控制好饮食是非常的必要的。那么高血脂的饮食吃什么好呢，高血脂的饮食应该尽量清淡饮食，不是说一点肉都不能吃，也可以适当的或者少量的吃一些瘦肉。尤其是像一些牛肉、鸡肉、鱼肉这些脂肪含量相对比较少的肉是比较适合的。但是各种肉类都不适合多吃，除了少吃肉以外，高血脂的人群应该最好多吃一些蔬菜、水果、粗粮等等，这些都是比较适合高血脂的饮食。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 3348次

• 高血压高血脂应该吃什么

  高血压和高血脂是现在非常常见的两个疾病，这两种疾病也都是有共同的发病机制。也就是说，它们都属于一个生活方式病。那么高血压、高血脂，一方面都有遗传的因素，也就是父母有高血压、高血脂，子女也容易有高血压、高血脂。另一方面它们属于生活方式病，有一些年轻人，现在就高血压、高血脂，和不健康的生活方式有很大的关系，就是说可能运动量非常的少，超重，体重过大或者肥胖等等，再有一个可能就是饮食过量，饮食过咸或者过度的油腻等等，都是导致高血压、高血脂的共同的因素。那么高血压和高血脂，除了药物治疗以外，健康的生活方式也很重要。高血压、高血脂能吃什么呢，尽量多吃清淡的饮食，多吃蔬菜水果，少吃太油腻的大鱼大肉，盐尽量少吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 2151次

• 高血脂应该吃什么
  高血脂患者在平常饮食上一定要引起重视，因为一个健康的饮食标准，它对于我们的身体是有非常大的影响。所以说平常在饮食上应该控制一些含有胆固醇，脂肪高的一些食物的摄入，尽量的以清淡饮食为主。像平常可以多吃一些含有维生素，纤维素比较多的，像一些新鲜的蔬菜水果，无谷杂粮。少吃含有胆固醇，脂肪比较多的一些肉类，还有海鲜。通过平常饮食的控制再加上每天适当的锻炼身体，这样是能够把身体调养好的，也能够控制血脂的指标，所以说平常一定要多注意饮食的变化，这样才能够保证我们身体健康。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-20 1627次

• 高血脂应该吃什么水果
  高血脂的患者建议吃一些当季新鲜的水果，可以选用口感较酸的水果，这类水果含的糖分较少，但是富含维生素和纤维素成分。建议高血脂的患者可以的话，尽量连果皮一块吃，这样可以增加水果当中的营养成分。比如新鲜的桃子，柚子，新鲜的橙子，葡萄以及新鲜的菠萝等等，都可以食用。另外，高血脂的患者平时一定要注意低脂饮食，尽量选用植物油来炒菜，除了吃一些当季水果，还可以多摄入一些绿色的颜色较深的蔬菜。
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-04 990次

• 高血脂应该吃什么药
  病情分析：高血脂的患者必要的时候应该吃降脂药物来进行干预治疗。降脂药物包含他汀类的降脂药，以及贝特类的降脂药物等。比如说，总胆固醇升高的患者可以口服他汀类的降脂药物，而甘油三酯升高的患者，可以口服贝特类的降脂药物。意见建议：高血脂患者应该严格遵医嘱口服药物，患者本人不能盲目用药，口服药物之后也需要观察，有没有临床副作用出现。遵医嘱定期专科门诊进行复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-10-04 602次

• 高血脂应该吃什么好
  病情分析：高血脂的患者应该多吃新鲜蔬菜，对控制血脂水平是有利的，比如说大白菜，芹菜，黄瓜，洋葱，丝瓜，西兰花等。可以酌情进食新鲜的应季水果，比如说山楂，草莓，苹果等。适当的吃一些粗粮，对控制血脂水平也是有利的，比如说玉米、荞麦等。必要的时候还需要遵医嘱口服降脂药物来进行干预治疗，来降低心脑血管疾病发生的风险，如高胆固醇血症的患者可以口服他汀类的药物，如阿托伐他汀钙等。意见建议：高血脂的患者需要限制胆固醇的摄入，比如说不要吃动物内脏，需要限制脂肪的摄入，不要吃油炸之类的食品等。患者应该控制好体重，参加锻炼，戒烟限酒，作息规律。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-05-28 201次

• 高血压高血脂应该吃什么
  高血压以及高血脂的患者，需要控制饮食。食盐的摄入量需要控制在每天6克以内，多吃新鲜的蔬菜以及水果，例如可以多吃一些黑木耳，芹菜，苦瓜，菠菜，香菇以及菌类，还需要多吃一些绿叶的青菜。多吃高钾，低钠的食物，以及富含有膳食纤维的粗粮，多吃一些豆制品，还可以吃一些优质的动物蛋白，例如吃一些鱼类以及禽类的肉，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 297次

• 高血压高血脂应该吃什么
  患有高血压的患者建议多吃富含钾离子的新鲜水果及蔬菜例如香瓜、龙眼、香蕉、芒果、柳丁、红枣、鹅肉、沙丁鱼、香菜、土豆、西红柿等。提高钾离子的摄入可以有效降低人体的血压水平。对于高脂血症的患者建议多吃富含膳食纤维的食物例如豆腐及其制品、虾肉、鱼肉、鸡蛋、牛肉、精瘦肉、小麦、玉米等。如果经过规范的饮食及运
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-12-25 2705次