高血压患者建议多吃一些蔬菜水果,适当的吃一些优质蛋白。蔬菜水果,主要包括西红柿,黄瓜,茄子,菠菜,大白菜,苹果,梨,橘子,橙子,香蕉,西瓜,葡萄等这些蔬菜和水果都含有大量的维生素A和维生素C,有一定的抗氧化作用,一般不会引起血压的升高。蛋白上主要是适当的吃一些优质蛋白。如鱼肉,鸡肉,瘦肉,海参,鲍鱼等。高血压患者建议低盐饮食,每天盐的摄入量控制在6克以内。如果患者存在有心功能不全,应该控制在4克以内。少吃腌制品例如腌的咸菜,榨菜,腌的鸡蛋,鸭蛋等。高血压患者应该注意保证好睡眠,不要熬夜。若患者睡眠不好可引起次日血压升高,不要喝酒,不要吃一些辛辣食物。
高血压吃什么食品
00:00
01:10
医生主讲实录
以上内容仅供参考
为你推荐
-
高血压吃什么药高血压的治疗,目前主要是依靠药物治疗和生活方式的干预。生活方式的干预,大家知道就是低盐饮食,比如说少吃咸的、控制体重,但更重要的是药物的控制。目前高血压的药物主要分为五类,简单用英文字母代替,就是A、B、C、D。A其实代表两类药物,一类就是沙坦类药物,另外一类就是普利类药物,沙坦类药物,比如说氯沙坦、氯沙坦钾;普利类药物,比如贝那普利、依那普利等等。B类主要是β受体阻滞剂,代表药物就是倍他乐克,这类药物,主要是通过减慢心率来控制血压的。C类药物,就是钙通道阻滞剂,代表药物就是地平类,它以地平类为结尾,比如说咱们常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿剂,比说氢氯噻嗪和螺内酯等等。01:27
-
妊娠高血压吃什么妊娠高血压,我们首先应该说对于西医来讲,妊娠高血压疾病,我们要做基本的一个吃什么,就是我们希望饮食和营养,多样化,均衡化,不要偏食,也不要过分的刻意的去规避某种食物。但是要强调低盐的饮食,就是你钠过高了以后,可能会加重或者影响高血压的疾病。第二,要合理的服用一些降压的药物,还有我们从高血压的预防来讲,有人研究发现,每天五百个单位的维生素E,和每天适当的维生素C的补充,可能会减缓,或者是降低高血压疾病的发生。01:15
-
高血压吃什么食品好高血压的患者在饮食上的确实要适当的注意,要控制盐的摄入,低盐饮食,如果口味太重,吃的食物太咸了,会导致血压升高,每人每天的吃盐的总盐量不要超过六克,推荐做菜的时候要尽量少放一些盐,还需要少放一些酱油蚝油等含盐量比较高的调味品,少吃腌菜,腌制肉食等含盐量比较高的食物。除了低盐饮食,还需要低脂饮食,尽量的少吃肥肉,鸡皮,鸭皮,油炸的食品,还有猪油,奶油等,可用植物油来替代动物油做菜,多吃一些蔬菜水果,要多吃一些粗粮,比如吃一些燕麦,荞麦,粳米等等。语音时长 01:10”
-
高血压冠心病吃什么食品好介绍几种比较适合高血压冠心病患者食用的食品:第一个是豆类。豆类食品特别是黄豆,含有大量的亚麻氨基酸能够降低胆固醇和血液的黏滞性,黄豆泡上一夜,然后晾干放在塑料袋中冰冻起来,随时可以做各种菜,像煮豆、炒豆、豆汤都可以。第二类的食物是纤维类的食物,纤维与降低胆固醇的药物有着同样的作用,特别能保护心脏。第三种是海产品,海产品能够降低胆固醇,但是吃鱼要限制玉米油,葵花油和豆油的摄入,因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。第四个是茄子。茄子能够限制人体从油食中吸取胆固醇,并且能够把肠内过多的胆固醇裹积在一起排出体外。第五是大蒜,大蒜是保健食品,能带走有损心脏的胆固醇,还能够降低引起心脏物质的密度脂蛋白,所以这些食物都比较适合。语音时长 1:30”
-
高血压能吃豆类食品吗病情分析:因为高血压主要的治疗还是通过药物来平稳地控制血压,如果血压不能够控制平稳,是会引起很多并发症,甚至有危险因素,除了药物以外,日常的生活饮食也是非常重要。意见建议:高血压患者可以适当的吃一些豆类的产品,这些豆类产品对于高血压并不是会非常的影响到血压的水平,可以适当的吃一些,但是总的生活原则还是要做到饮食有规律,不要暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜水果。
-
高血压能吃油炸食品吗病情分析:高血压脑梗塞患者是不适合吃油炸食品的,熏蒸腌制食品也不要食用,平时要注意吃新鲜蔬菜水果,清淡饮食,多吃粗纤维食物,可以吃豆制品,黑芝麻,黑木耳等食物。早期症状不是很明显,等到出现头晕,头痛时治疗的效果就不是太理想了,高血压患者是需要终身服药的。意见建议:在日常生活中要注意多锻炼身体,提高免疫力增强体质,保证充足的睡眠,不要熬夜,多休息,保持心情舒畅,查明具体原因然后,根据病情症状采取针对性的治疗。
-
治疗高血压食品1、菠菜,味甘,性凉,无毒,具有利五脏通血脉,润肠的作用,高血压患者若有便秘、头痛,面赤、目眩症状,可用新鲜菠菜置沸水烫约三分钟,以麻油拌食,每日两次,日食半斤,每十日为一个疗程。2、豌豆嫩苗,味甘,性平,无毒,具有利尿,解毒,消肿之功效,高血压者可取豌豆嫩苗洗净捣烂,用干净纱布包好榨汁,每次半茶杯
-
高血压食品禁忌一,禁止过量食用高胆固醇的食物,比如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓,甘温补虚之物是一种高脂肪、高胆固醇食品。二,禁止饮酒,饮酒可以使心率增快,血管收缩,血压升高,还可以促进钙盐、胆固醇等沉积于血管壁加速动脉硬化。长期大量的饮酒,更容易诱发动脉硬化,加重高血压,因此高血压患者应该戒酒。三,