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• 膝关节损伤还能深蹲吗

  一般来讲，正确的深蹲是不会导致膝关节损伤的，错误的深蹲方式是极易导致膝关节损伤。那么膝关节损伤的情况下，还能深蹲吗，答案肯定是不能，膝关节损伤后，最好就不要练习深蹲了，因为深蹲的时候，膝关节的压力是增加的，各种膝关节的结构都是在承受巨大的应力的。所以深蹲会加重膝关节的损伤，膝关节损伤后还是建议多休息，待临床症状缓解后，再开始恢复训练。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 2513次

• 膝关节损伤

  对于年轻人来讲，常见的膝关节损伤，主要就是半月板的损伤、软骨的损伤和韧带的损伤，这都是在不合适的运动动作的情况下，产生的一些关节类的异常活动，那么使得关节类的结构产生损伤，最常见就是软骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韧带的断裂，对于这三种疾病来讲，是比较常见的，也是我们作为骨科大夫和运动医学的大夫来讲，是需要患者要求手术的。如果这种病人，在创伤情况下不手术了，那么将来的这种软骨的磨损，会越来越快，会损伤越来越加重，那么导致的结果，就会出现早期的关节置换。对于老年病人来讲，是大多数都是处于，一个磨损过度磨损的，关节老化和关节磨损的一个状态，那么它在轻微的外力情况下，就可以出现，这种半月板的撕裂，或者是软骨的这种损伤，那么对于老年人来讲，我们主要是针对，早期主要是针对一些症状治疗，那么对于晚期来讲，我们可以通过关节镜，去做半月板的一些撕裂的切除，对于软骨损伤进行修复，那么对于严重的患者，比如说大面积软骨的损伤，交叉韧带断裂，或者是又有半月板撕裂的病人来讲，那么我们最后采取的治疗方法，就是做关节的表面置换，那么去用一个手术，解决患者所有的问题，而且也能够从根本上，去改善疼痛和功能的这些问题。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 8578次

• 膝关节三度损伤症状
  膝关节三度损伤症状通常以下几点；一，以青少年为多见，男性多于女性，以运动员最为多见，受伤时有时可以听到韧带断裂的响声，很快便因剧烈疼痛而不能再继续运动或者是工作，膝关节处出现肿胀，压痛激烈，膝部肌紧致，患者不敢活动起步，关节处于强迫体位或者是伸直，或曲膝关节的侧副韧带的断裂处有明显的压痛感，有时会摸到卷缩的韧带断端。二、行走可但乏力上，下楼梯时优为明显，且伴有疼痛或是不适，病程长者股四头肌会逐渐的萎缩。三、绞索症状。当运动中股骨络脱落了半月板之后突裂处而不能解除，可造成膝关节的屈伸障碍形成了绞索，放松肌肉，改变变体位，自主或者是被动地旋转身躯之后交索可多解除。四、疼痛往往发生在运动中的某种体位，体位改变后疼痛即可消失疼痛部位在两侧关节的间隙。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-02 1694次

• 膝关节三度损伤怎么造成
  膝关节的三度损伤一般指的是半月板的三度损伤，往往是由于外伤引起的，比如膝关节过度的扭转引起扭伤，以及其他坠落伤，重物砸伤等，还有的患者本身就有膝关节半月板的发育异常，比如半月板呈盘状，也叫做盘状半月板，容易因较小的外力或者较小的受伤而引起三度损伤，这种情况通过骨关节科医生现场查体及膝关节磁共振检查可以明确诊断。一般三度损伤有明显半月板撕裂的可以考虑行关节镜微创手术，通过手术修整切除损伤的半月板，术后配合康复锻炼治疗。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-07-15 1216次

• 静蹲对膝关节有损伤么
  病情分析：静蹲对膝关节是否有损伤需要具体情况具体分析。如果患者肥胖，长时间静蹲会导致膝关节软骨反复受到挤压、摩擦会引起膝关节损伤。如果掌握好时间、力度，那么静蹲可调节膝关节腔内压力，促进关节腔内滑液分泌，不会对膝关节产生损伤。意见建议：建议患者静蹲以不引起膝盖或周围肌肉疼痛为原则，应循序渐进。出现关节疼痛时应立即停止，注意休息，症状严重需要及时就医。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-02-24 202次

• 膝关节软骨三度损伤怎么办
  对于膝关节软骨三度损伤以后的病人，要想促进恢复，最好的条件还是需要严格的注意休息保护制动的，活动太多，太剧烈，会影响软骨的修复，伤后48小时以后可以烫洗一下。外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物以及营养软骨的药物治疗。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-12 2001次

• 静蹲对膝关节有损伤么
  一般来讲，适当的静蹲对于膝关节不会有明显的损伤，但是如果静蹲时间过长或者反复的静蹲，有可能会对膝关节产生损伤。适当的静蹲能够有效的调节关节腔内的压力，对于维持关节内的稳定的内环境具有一定的作用，可以促进关节软骨的增生，促进损伤关节软骨的修复，同时能够有效地促进关节滑液的分泌。但是，如果静蹲时间太长，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 409次

• 膝关节损伤后的静蹲练习方法
  损伤后静蹲练习的方法，通常是患者两腿分开，脚之间的距离要比肩膀稍微宽一些，身体要保持直立位，不能向前倾斜，此时，双膝开始弯曲下蹲，双膝弯曲的角度根据患者的身体情况和肌肉力量的不同而不同。如果患者身体情况好，大腿肌肉好，下蹲角度可以达到九十度，如果患者身体虚弱，大腿肌肉弱，双膝轻度屈膝即可，这时半蹲位
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 168次