菜瓜孕妇可以适量吃。菜瓜甘寒,瓜肉清甜,是夏季极佳的消暑蔬菜。怀孕期间女性的胃肠道消化功能都会下降,容易出现消化不良,便秘等,菜瓜中含有膳食纤维和充足的水分,食用后纤维素可以促进胃肠道蠕动,加快肠道排空速度,可以缓解便秘。
菜瓜中含有丰富的维生素,纤维素和微量元素,孕期食用可以补充孕妇的营养,还可以爽口开胃。
菜瓜还有利尿的作用,怀孕期间,随着子宫的增大,使骨盆内压力增高从而使下肢静脉血流受到影响,出现下肢的水肿,不但会加重孕期的负担,因为水肿也可导致孕妇行动不便,孕妇食用菜瓜后可以缓解孕期水肿。
