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• 针灸减肥可以减肥吗

  针灸是可以减肥的。减肥有很多方法，有的吃药的、有的针灸的、有做手术的。针灸相对来说是一个安全的、无毒副作用的一种治疗方法。它的减肥的原理主要是通过疏通经络，可以调节内分泌，改善食欲，改善脂质代谢过程。不仅可以进行全身的减肥，而且可以用电针之类的进行局部的减肥。针灸的减肥效果还是相当肯定的。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 7033次

• 跳绳可以减肥吗

  跳绳是可以达到减肥效果的，跳绳1小时可以燃烧脂肪1300大卡，相当于3个小时的慢跑，坚持长期跳绳可有效燃烧腿部、臀部和腹部的脂肪，达到减肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳绳的姿势要准确，这样不仅可以达到减肥的效果，还有利于保护关节。正确的方法就是两手分别握住绳子两端，脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直时作为适合的长度。想要通过跳绳减肥不仅要保证时长，而且要控制好跳绳的力度，尽量让自己跳高一点，跳的越高身体消耗的热量也就相对越多，因此就可以达到减肥的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 10939次

• 只吃菜不吃米饭可以减肥吗
  如果只吃菜不吃米饭的话，能够起到一定的减肥的效果，但是还要看有什么菜，如果是一些含热量比较高的荤菜，这样也不可以达到减肥的目的。只吃菜还要是以素食为主，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，另外也可以吃一些水煮青菜，或者是少油炒的青菜，不要吃油量比较多的菜，这样的话对于减肥也没有帮助作用。平时还应该注意多进行户外活动，锻炼身体，增强体质。另外还要补充体内所需的维生素，还有一些碳水化合物。另外也不要饮食太过于单一，如果只吃青菜，不吃米饭的话，可能会导致身体营养失衡，对于身体健康是不利的。平时饮食要全面一些，避免营养不良。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-01-21 57553次

• 菜瓜孕妇可以吃吗
  菜瓜孕妇可以适量吃。菜瓜甘寒，瓜肉清甜，是夏季极佳的消暑蔬菜。怀孕期间女性的胃肠道消化功能都会下降，容易出现消化不良，便秘等，菜瓜中含有膳食纤维和充足的水分，食用后纤维素可以促进胃肠道蠕动，加快肠道排空速度，可以缓解便秘。菜瓜中含有丰富的维生素，纤维素和微量元素，孕期食用可以补充孕妇的营养，还可以爽口开胃。菜瓜还有利尿的作用，怀孕期间，随着子宫的增大，使骨盆内压力增高从而使下肢静脉血流受到影响，出现下肢的水肿，不但会加重孕期的负担，因为水肿也可导致孕妇行动不便，孕妇食用菜瓜后可以缓解孕期水肿。
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  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-02-24 3850次

• 不吃主食只吃菜可以减肥吗
  病情分析：短期内是具有减肥效果的。但是不吃主食只吃菜是一种很不健康的减肥方式，长期下去会可能会造成营养不良。其实减肥只要控制住热量的摄入就好，一些低热量的主食，即使是吃上一些，也不会对减肥造成多大阻碍的。意见建议：减肥还是应该科学合理的规划设计并执行。建议您可以咨询专业的营养师，制定合理科学的食谱，而不是长期不食用主食。当然，也要配合一些体育锻炼，这样会对减肥更加有帮助。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-04-15 7206次

• 菜瓜孕妇可以吃吗
  病情分析：孕妇是可以吃菜瓜的，菜瓜又叫蛇瓜，可以清炒、生吃或凉拌。菜瓜有利尿的作用，孕妇食用后可以缓解孕期水肿。而且菜瓜里边还有膳食纤维可以促进肠道蠕动，可以有效的防止孕期便秘。但是菜瓜不宜多吃，否则会出现肠道不适引起腹泻等问题。意见建议：建议孕妇平时养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，避免食用一些生冷油腻的食物。保持良好的心情，这样才有利于胎儿的生长发育。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-29 4205次

• 减肥可以吃菜籽油吗
  减肥期间可以适当的吃一些菜籽油，但是不可以多吃。菜籽油是用油菜籽榨出来的一种食用油，里面含有丰富油酸、亚油酸、亚麻酸、生育酚和菜籽淄醇等，减肥期间适当的吃一些菜籽油，有利于补充身体所需的营养成分，一般不会影响减肥的效果，但是通常不可以多吃，多吃可能就会转化成脂肪，导致长胖。减肥期间饮食需要低热量为主
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-09 1619次

• 减肥可以吃菜籽油吗
  一般情况下，减肥可以吃菜籽油，但需适量。菜籽油是由油菜籽榨取得到的食用油，它富含亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，这些物质对人体健康至关重要。在减肥期间，虽然需要控制总热量摄入，但适量的不饱和脂肪酸摄入有助于维持身体正常的生理功能，还能促进脂溶
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-13 0次