00:00
01:10

医生主讲实录

生活当中最常见的贫血是缺铁性贫血。对于缺铁性贫血的患者来说,除了服用铁剂或者是尽量的进食一些含铁元素比较丰富的食物以外,还可以多吃一些新鲜的水果。首先新鲜的水果当中富含维生素C,维生素C可以促进铁的吸收,它可以将三价铁还原成二价铁,人体对于二价铁是非常容易吸收,也是非常容易利用的。

可以多吃一些含有维生素C丰富的水果,比如说猕猴桃,鲜枣,草莓,芒果,橙子,石榴,樱桃等。另外有一些水果当中本身就有可能含铁元素比较丰富,比如说樱桃,草莓和大枣等,多吃这些水果,有利于缺铁性贫血患者的改善。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测