贫血吃什么水果

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医生主讲实录

造成贫血的原因有多种,缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等等。一般要给予富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食,以助于恢复造血功能,避免过度劳累,还要保证睡眠时间,根据不同类的贫血,积极用药纠正贫血。

饮食中应注意高蛋白、维生素b族和维生素c的食品及含铁丰富的饮食,比较有益的水果,有苹果、大枣、荔枝、香蕉等等,此外还应该多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,也有益于补血、养生。

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