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• 跑步膝盖疼还能跑步吗

  跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9978次

• 跑步膝盖疼该怎么缓解

  跑步膝盖疼的时候，可以通过以下几个方法进行缓解：一，注意跑步前热身和跑步后拉伸，在跑步前尽量拉伸韧带关节，有利于血液循环和起到缓解疼痛的作用，跑步后也要记住拉伸，对肌肉的恢复和生长都有很大的帮助；二，适当的休息，在跑步的时候，如果出现膝盖疼痛的症状，应通过适当的休息缓解膝盖的疼痛感；三，冰敷，通过冰敷能起到消肿和止痛的作用，冰敷治疗之后要根据实际情况不同进行进一步的治疗和调养，避免局部的疼痛症状反复发作；四，局部按摩，通过按摩可以促进受伤组织液的吸收，从而能够改善膝关节疼痛的症状，在跑步的过程中过度劳累或者速度过快，都可能导致膝关节疼痛的症状。因此当膝关节出现疼痛症状时，要及时到医院进行检查，根据受损的严重程度，进行合理的治疗，期间要注意患处的护理，不要做剧烈的运动以及及时补钙促进患者能够尽快的恢复。

  

  02:17
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 15840次

• 跑步膝盖疼
  在临床上对于跑步引起膝盖疼痛的原因还是非常多的，对于这样的病人，跑步主要是诱因，多数病人还是存在有一些基础性的疾病比如说有骨性关节炎，髌骨关节炎，滑脑炎，滑膜炎，或者是半月板损伤的情况，对于这样的病人在后期跑步的时候，就会引起膝盖出现疼痛症状的。一般出现疼痛了就需要嘱咐病人避免再次跑步，如果继续跑步这种疼痛症状是很难改善的，一定要以休息为主的，另外千万不能受凉，可以坚持每天烫洗一下，烫洗可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的。如果病人对膏药不过敏也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非带镇痛药物和活血化於药物治疗就可以，慢慢就会好起来的。
  语音时长 1:32”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-01 69290次

• 膝盖一按就疼
  临床上引起的原因很多，比如说局部的感染，膝关节骨性关节炎，急性滑膜炎或者是结核性关节炎、类风湿性关节炎，痛风性关节炎都会引起这种疼痛症状的。所以说具体是什么原因引起的，还需要根据病人具体疼痛的部位，疼痛的性质，并结合一些辅助的检查来明确诊断。一般需要做的辅助检查，比如说需要拍个普通的x光片，需要检查血常规、血沉、类风湿性因子和抗o，需要检查尿酸和结核菌素试验以及膝关节的磁共振都是有必要的。通过这些辅助检查，并结合病人的症状体征，就可以明确到底是什么原因引起的这种疼痛症状，然后积极的进行对症治疗就可以的，避免耽误病情。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-08 9634次

• 跑步时脚踝内侧疼，一跑步就疼怎么回事
  病情分析：跑步的时候脚踝内侧疼痛，考虑是跟腱炎，脚底筋膜炎引起的症状，在受到刺激后会导致局部的血液循环不好引起疼痛，属于无菌性炎症，主要考虑可能是脚踝关节部位长期劳损，或者是关节的退行性病变引起，可以对脚踝部位进行物理治疗，进行理疗热敷，帮助缓解症状，关节的退行性病变，可以口服盐酸氨基葡萄糖胶囊。意见建议：在进行跑步的时候要注意踝关节部位的保护，可以佩戴护踝，运动的时间不宜过长，运动幅度不宜过大，注意钙质和维生素的补充。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-06 2604次

• 跑步膝盖疼怎么处理
  跑步的时候出现了膝盖的疼痛，那么这种情况下一定要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，抬高患肢，避免过度下垂，可以口服一些消炎镇痛药物，比如西乐葆胶囊，营养关节软骨药物治疗，如盐酸氨基葡萄糖，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，必要时进行局部封闭治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-15 1502次

• 一跑步膝盖就疼,一休息就没事
  一跑步膝盖就疼，一休息就没事考虑是半月板损伤、滑膜炎等疾病引起，可以选择药物治疗、手术治疗缓解。1、半月板损伤：半月板损伤通常是因为负重累积损伤或者暴力外伤引起，患者会出现局部疼痛以及肿胀等，但是在休息后能够缓解，导致患者一跑步膝盖就疼，一休息就没事，可以使用氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏等药物治疗
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 3014次

• 跑步膝盖疼
  跑步膝盖疼可能是姿势不对、髌韧带损伤、滑囊炎等。1、姿势不对：当跑步姿势不对的时候，会对膝关节造成严重的损害，所以就会出现膝盖疼痛的症状，所以想要通过跑步锻炼身体，要注意正确的跑步姿势，比如身体正直，上身前倾，脚尖自然落地，手臂自然摆动等。2、髌韧带损伤：髌韧带损伤患者一般都具有外伤病史，通常由于患
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-09 0次