问跑步时脚踝内侧疼，一跑步就疼怎么回事

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• 跑步膝盖疼是怎么回事

  跑步时候膝盖疼就有多种情况，就是我们膝关节的疼痛，又分内侧疼、外侧疼，是前方疼、后方疼，这个不同的部位。它这个原因可能还不是完全一样，像我们内侧疼，一般就是内侧的软骨损伤，或者半月板损伤；外侧疼痛是外侧半月板，外侧软骨。前方一般是髌骨关节出了问题；后方一般是关节囊，或肌腱出了问题。所以跑步膝盖疼这种说法，就是应该是多种原因造成的，如果说想准确的诊断，到底什么原因，应该说是看病人查体，能进一步明确诊断，这是他主要疼痛的原因，我们为什么在跑步时候疼，跑步时候他受力，是我们正常站立的时候，体重的四倍。所以在跑步的时候，不管是内侧、外侧，还是前侧、后侧，都容易造成组织的损伤。所以我们在跑步的时候，根据关节的情况应该选择比较合适自己的锻炼方式。如果上到一定年龄，可能就不应该讲究强度，讲究速度了，应该慢跑。如果相对年轻的，骨质质量软骨的情况很好，或者是半月板、软骨，还有韧带的情况很好，可以说是进行更剧烈的活动。如果老年，这种活动就不太合适。所以膝盖疼是多种原因造成的，具体造成什么损伤或者什么原因，应该经过专业的医生给诊断。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-09 49239次

• 跑步心口疼是怎么回事

  有一些朋友在运动，比如跑步的时候会出现胸口的疼痛，这种情况要引起高度的关注，最常见的情况是心肌缺血或者是心绞痛。在跑步或其他运动时，会导致心脏对血液中氧气和营养物质需求的增加，如果有冠状动脉的狭窄，血液的增加并不能带来氧气和营养物质更多的供应，就会出现需求与供给的不匹配，引起心脏的疼痛。所以在跑步以及其他运动时，一旦出现胸口的疼痛，要高度怀疑冠心病和心肌缺血的可能，需要及时的到医院进行就诊，进行相应的检查，包括心电图、冠状动脉CT等。

  

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  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-06-27 6448次

• 跑步时脚踝疼怎么回事
  对于病人出现跑步时踝关节疼痛的情况，主要是考虑跑步过程中导致了踝关节周围的韧带，关节囊出现过度的牵拉，以及踝关节内部的软骨受到反复的挤压摩擦，从而引起了疼痛的情况。这种情况也说明平时的活动量比较少，在偶尔行跑步活动时就会出现踝关节周围的韧带，关节囊过度的受力，从而引起疼痛。并且内部的软骨受到过度的挤压也会引起水肿的情况，从而导致跑步时出现明显的脚踝疼痛的情况。并且如果损伤严重了以后，还会导致踝关节部位的肿胀，所以跑步时如果出现了踝关节疼痛的情况，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免踝关节部位过度的负重。
  语音时长 1:28”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-12 19601次

• 跑步时肩膀疼怎么回事
  跑步的时候出现肩膀疼痛常见有几个原因：第一种就是运动的时候姿势不正确，上下的步数不一样，可能会造成肩膀受力不均匀而出现局部疼痛症状。第二点就是肩膀已经产生了慢性的长期软组织肌肉劳损或者说有肩周炎，在这些疾病的基础上再跑步运动的时候，它就出现了诱发这些疾病发作的症状或者加重了它局部原发疾病的症状，出现了肩膀的疼痛。第三点就是跑步运动的时候可能会诱发心脏病的发作，比如说心绞痛发作，造成出现放射性的疼痛，出现肩膀的局部疼痛。建议还是尽快到医院去明确病因，然后针对性的治疗和用药。
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  程业海 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-05-04 10027次

• 跑步时脚踝疼怎么回事
  病情分析：跑步的时候脚踝疼痛，可能是局部的肌肉劳损或者关节炎症引起的症状，大部分的原因主要还是因为局部的血液循环不好，或者是跑步的时候姿势不正引起。意见建议：在跑步前首先要进行踝关节的热身动作，要选择松软舒适的鞋子，尽量选择比较厚底的一些鞋子，可以减轻对踝关节的压力，局部可以进行理疗热敷，帮助缓解症状。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-25 1104次

• 跑步时肩膀疼怎么回事
  病情分析：跑步的时候肩膀出现疼痛，这种现象也是正常存在的。跑步的时候需要肺活量的增加，需要反复的吸气呼吸，这种情况有可能就会导致肩膀的肌肉受到牵拉，所以会引起肩膀的疼痛。意见建议：如果本身有心绞痛或者心脏功能供血不足的情况下，跑步会引起心脏功能负荷加重，导致心肌缺血，也有可能会引起放射性的疼痛到肩膀部位。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-09 2001次

• 为什么一跑步脚踝就疼
  一跑步脚踝就疼可能是运动量过大、没做好局部保暖、外伤等原因引起，可以根据不同的原因做出相对应的改善。1、运动量过大：跑步时间过长可能会引起脚踝有过多的乳酸堆积，还会使肌肉出现疲劳的现象，从而引起脚踝疼痛，这是应及时停止跑步，在经过休息后此种现象会逐渐缓解。2、没做好局部保暖：在跑步时如果天气比较寒冷
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-28 0次

• 一跑步就心脏疼怎么回事
  一跑步就心脏疼可能是由冠心病引起的，也可能是与肋软骨炎有关，可以根据病因对症治疗。1、冠心病：冠心病是指冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血缺氧而引起的疾病，可能与高血压有关，也可能是由患者长期过度吸烟、酗酒导致的，患者患病后可能会出现胸闷、胸痛、气短等症状，还可能会导致部分患者出现一跑步就心脏疼的现象，可
  赵庆彦 主任医师武汉大学人民医院

  2022-06-09 1125次