痛经能吃辣吗

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医生主讲实录

痛经不能吃辣,因为辛辣刺激的食物,可以刺激子宫平滑肌不协调收缩,子宫张力变化,供血不足,导致厌氧代谢物积蓄,刺激C类疼痛神经元,从而引起疼痛。

经期饮食清淡,可以多喝点热水、热粥、热茶、热牛奶;用热水袋敷敷肚子,可以起到舒张血管的作用,可能有助于缓解痛经,注意休息,加强营养,注意保暖,避免剧烈的运动。

同时应重视心理的治疗,月经期轻度的不适是生理反应,消除紧张和顾虑,可以缓解疼痛,另外低脂的素食和鱼油也可以减少痛经症状。

以上内容仅供参考

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