痛经可以吃辣吗

痛经的女性不可以吃辣,辛辣刺激的食物容易引起子宫平滑肌不协调性收缩,子宫张力变化,供血不足,导致厌氧代谢物积蓄,刺激C类疼痛神经元,从而引起疼痛。

饮食尽量保持均衡,少吃过甜或过咸的食物,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并应少吃多餐;经期热饮、热敷,可以舒张血管,起到缓解疼痛的作用;避免进食含咖啡因的食物;睡前可以喝加有蜂蜜的热牛奶,以缓解痛经;经期避免进食生冷、辛辣刺激的食物,容易使痛经加重。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测