治疗顽固性失眠症是否有方法?

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医生主讲实录

顽固性失眠可以治疗,但治疗周期比较长,可以到心理科进行心理辅导,缓解精神的压力,能够缓解失眠的症状,可以配合最新安全的药物,如地西泮,阿普唑仑等。可以到中医科通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理。

顽固性失眠多伴有情绪急躁,彻夜难眠,头晕,头痛等症状。多因肝郁气滞,肝失条达,气郁化火,上扰心神引起的症状,可以用龙胆泻肝汤加减,能够起到疏肝泄热,辅以安神的功效。

长期失眠的患者会造成心脾两虚的症状,出现多梦,易醒等症状,可以用归脾汤加减,能够起到补益心脾,养心安神的功效。

同时要保持心情上的舒畅,避免不良情绪的刺激,可以参加一些陶冶情操的文艺活动,户外运动,增强体质,饮食上要以清淡饮食为主,少食辛辣刺激油腻性食物,可以在睡前用温水泡脚,能缓解疲劳,改善睡眠质量。

以上内容仅供参考

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