高血压什么菜不能吃

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医生主讲实录

对于患有高血压的患者一定要注意,像一些油腻的食物,油炸的食物,煎炸的食物,或者是像一些猪头肉,五花肉脂肪含量过高的食物,这些是不能够吃的。而且像一些辛辣的火锅或者是铁板烧,烧烤,这些食物也是不可以吃的。

同时还应该要注意像一些坚果,或者是像一些胆固醇含量比较高的食物也是不可以吃的,而且还应该要注意适当的运动,避免情绪过度紧张,焦虑激动。另外,最重要的一个就是像一些腌制过的蔬菜,这些蔬菜含有的盐比较多,那么食用过多的盐会导致血压不稳定,所以像一些腌制的蔬菜,或者是一些腌制品,也最好都不要吃,多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素,提高抵抗力。

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