高血压不能吃什么菜

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医生主讲实录

高血压是一种常见的疾病,中老年人是高发人群。高血压患者在饮食方面要注意哪些东西不能吃:

第一,是高热能的食物。高热能食物可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常的体重者要高,所以高血压患者应该限制高热量的食物。

第二,是肉类。这类食物含脂肪高,虽然高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高。

第三,是鸡汤。鸡汤的营养价值很高,很多喝鸡汤又会使胆固醇和血压增高,因此鸡汤也不能盲目地作为高血压病人的营养品。

第四,是浓茶。高血压患者不要喝浓茶,尤其是比较浓的红茶,因为红茶中所含有茶碱最高,可以引起大脑兴奋,不安,心悸等不适,从血压上也会造成血压的上升。而清淡的绿茶有利于高血压的治疗。

以上内容仅供参考

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