高血压不能吃什么菜

男, 50岁

2020-08-15 947次

病情描述:

高血压不能吃什么菜

医生回答

病情分析:

高血压在饮食方面要选择低盐、低脂饮食,不要吃高热量、高脂肪的食物,比如不要吃猪蹄、五花肉,不能吃腌制的咸菜和海带,因为它们含有很高的盐分,会导致血压的升高。高血压的人群尽量选择富含优质蛋白和维生素、膳食纤维素的食物,比如胡萝卜,西红柿,草莓,樱桃,豆制品,奶制品等。

意见建议:

高血压的人群还需要调整好生活作息以及精神心理因素,避免情绪过度紧张激动,不要熬夜,保持充足的睡眠。

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