高血压患者吃什么水果好

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医生主讲实录

患有高血压的患者,可以适当的吃一些含钾的水果,比如说像苹果,橙子,梨,火龙果,猕猴桃,香蕉等都可以。

另外,像其他的水果也可以适当的吃一些,主要就是饮食清淡,饮食原则主要就是以低糖,低脂的饮食原则为主,同时还应该要注意适当的运动,增强体质,提高自身的抵抗力。

如果吃一些腌制品、高盐的食物,有可能可能会造成高血压的情况发生,还有高血压与还境因素还有患者的生活习惯,也有很大的关系,在日常生活当中一定要注意放松心情,保持心情舒畅,避免过度的紧张、焦虑、激动,平时应该要多去外面呼吸一些新鲜的空气,适当的运动,增强体质,提高自身抵抗力,使血压得到有效的控制。

以上内容仅供参考

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