怀孕能吃酸奶吗

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医生主讲实录

怀孕期间是可以适当的吃酸奶的。而且适当吃酸奶还可以预防孕期便秘的出现。女性在怀孕的前3个月需要口服叶酸,因为叶酸可以预防胎儿神经管畸形。进入到孕中期之后,有条件的女性可以继续口服富含叶酸的复合维生素。

女性孕期饮食要做到营养平衡,饮食要多样化,不能挑食和偏食。在孕晚期很多女性因为增大子宫的压迫会出现便秘的表现。出现这种情况首先饮食要注意多吃蔬菜水果,而且可以适当的喝一些酸奶来进行治疗。

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