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• 腰间盘突出怎么锻炼

  腰椎间盘突出，主要是由于外伤或者是由于腰椎长期的劳损、退变等原因造成的腰椎间盘纤维环的损伤、破裂、髓核移位，从原来的位置脱出来以后，压迫神经根及硬膜。腰椎间盘的突出及退变，同时可以造成腰椎椎间隙高度的下降，反过来又加重了腰椎的不稳定。这种不稳定，使新的髓核又会出来，导致压迫的加重。所以腰椎锻炼的目，主要是改善腰部的血液循环，减轻压迫对神经的刺激，改善它的血液循环，造成神经的水肿，让它消散的更快一些。加强腰背肌的锻炼，同时要稳定腰椎。所以具体说来，就是在没有症状的阶段，我们可以适当的做一些拉伸运动，做一些舒展运动，改善它的血液循环。同时可以做一些增强腰背肌的锻炼，比如像平板支撑、小燕飞，还有五点支撑，还有仰卧平抬双腿等这些运动。至于体育锻炼，游泳是一个比较不错的选择，当然标准瑜伽运动也是可以的。但是在症状期，我们还建议病人尽量多卧床休息，可以适当的做轻微的一些放松运动，但不建议在症状期进行锻炼。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 136489次

• 腰间盘突出和腰间盘突出症一样吗

  腰间盘突出是影像学的诊断，比方说我从大街上抓100个健康的人群，他平时也没有腰疼，也没有腿疼，那这时候这一类健康的人群，我去让他去做核磁，可能有100个人中，有5、6个，6、7个都会有腰间盘突出，有的甚至还非常明显。但是患者并没有，平时并没有太多的一些不适或者阻塞这样的一些方面的问题，那去怎么解释，这就是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别。所谓症一定是症状、体征和影像学，所谓影像学就是拍片子所见到的都会有所体现。而腰间盘突出，突出是个影像学的诊断，也就是我在拍一个片子，我看到有间盘超过了椎体后缘，我就可以诊断为轻度的超出椎体后缘，诊断为腰间盘膨出，明显地超过后缘，达到一定的数值之后，我们可以诊断为腰间盘突出等等。这是腰间盘突出和腰间盘突出症的区别，很重要的区别，所以说有时候拍了一个片子，上面提示叫某某阶段腰4、5或者腰5骶、腰椎间盘突出，大家不要恐慌，一定是结合你的实际情况，去判断的到底是不是腰椎间盘突出症。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 36215次

• 轻微腰间盘突出
  轻微的腰椎间盘突出，基本上就是由于日常生活中运动量比较大，或者是由于经常的进行弯腰或者是经常的抬重物，以及长期的久坐加上姿势的不良，然后就会使得椎体之间的压力升高，反复的刺激损伤的椎间盘而诱发出现的，出现了轻微的腰椎间盘突出，其实给予保守的治疗措施就有治愈的可能性，患者需要严格的卧床休息，严格的来说，大小便尽量的也在床上解决，然后日常生活中尽量的避免弯腰负重，然后并配合应用于消炎镇痛，活血化瘀，营养神经的药物来进行辅助的治疗，比如甲钴胺或者是洛索洛芬钠，腰痛宁胶囊，舒筋活血片等。同时也可以配合着腰部进行热敷，针灸，推拿，小针刀，银质针等方式来进行治疗，也是可以的。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-08-17 4157次

• 腰间盘突出怎么根治
  腰椎间盘突出的治疗方法，主要包括保守治疗和手术治疗。对于保守治疗，如果是突发的椎间盘突出，一般建议患者进行卧床，卧床的时间至少是四周，达到神经根周围炎症的缓解，缓解腰部的疼痛，同时应用神经营养药物，非甾体类的消炎止痛药达到很好的止痛作用。对于手术治疗的方法，目前临床上应用比较多的有微创的椎间孔镜手术，可以达到突出椎间盘的切除，同时也有传统的腰椎小开窗手术，达到椎间盘切除目的，缓解椎间盘突出的症状。对于手术治疗以及保守治疗，都可以通过缓解患者症状，达到很好的止痛效果，达到良好的治疗的目的。从长期来讲，腰椎间盘突出的保守治疗可以在短期内达到非常好的作用，但是大约有20%的患者在老年之后，可能会出现腰椎管狭窄，腰椎不稳等，当然这些在患者步入老龄之后的问题，需要将来进行解决。
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  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-28 3716次

• 轻微腰间盘突出怎么根治
  病情分析：轻微的腰椎间盘突出也叫腰椎间盘膨出，主要以引起腰痛的症状为主。意见建议：轻微腰椎间盘突出是可以根治的，通常可以选用腰椎牵引，口服药物，物理治疗或者中医的针灸推拿疗法，使症状缓解。然后再坚持做腰背部肌肉的活动功能锻炼，把腰背部的肌肉锻炼结实，从而能够增加腰椎的稳定性和防止复发。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-23 1902次

• 腰间盘突出怎样根治
  腰椎间盘突出症是一种退行性疾病，它的发生和长时间负重，睡眠姿势不良都是有关系的。一般采取非手术治疗，平时注意休息，减少负重，也可以食用药物治疗，药物治疗包括中成药 中药，西药，营养神经，就是活血、止痛、营养。可以佩戴腰围，休息的时候拿下来。如果症状加重，也可以手术治疗，将突出的椎间盘髓核去除，现在也有微创手术，对病人来说是创伤小、并且效果好。主要是根据患者情况判断如何治疗。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-20 2301次

• 腰间盘突出怎样根治
  腰间盘突出临床上是指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症根治的方法主要是手术治疗。腰椎间盘突出症是一种常见疾病，可能与腰椎退变有关，也可能与慢性损伤有关，患病后突出的髓核容易压迫局部神经，可能有腰部疼痛、下肢麻木等症状，严重时还会出现活动受限、瘫痪等症状，可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-16 0次

• 腰间盘突出怎样根治
  腰间盘突出指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症可以通过牵引治疗、高能量激光治疗、体外冲击波治疗、腰椎间盘摘除术、椎板减压术等方法根治，不过需要注意的是，治疗效果因人而异。建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。1、牵引治疗：腰椎间盘突出
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-26 0次