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• 腰间盘突出怎么锻炼

  腰椎间盘突出，主要是由于外伤或者是由于腰椎长期的劳损、退变等原因造成的腰椎间盘纤维环的损伤、破裂、髓核移位，从原来的位置脱出来以后，压迫神经根及硬膜。腰椎间盘的突出及退变，同时可以造成腰椎椎间隙高度的下降，反过来又加重了腰椎的不稳定。这种不稳定，使新的髓核又会出来，导致压迫的加重。所以腰椎锻炼的目，主要是改善腰部的血液循环，减轻压迫对神经的刺激，改善它的血液循环，造成神经的水肿，让它消散的更快一些。加强腰背肌的锻炼，同时要稳定腰椎。所以具体说来，就是在没有症状的阶段，我们可以适当的做一些拉伸运动，做一些舒展运动，改善它的血液循环。同时可以做一些增强腰背肌的锻炼，比如像平板支撑、小燕飞，还有五点支撑，还有仰卧平抬双腿等这些运动。至于体育锻炼，游泳是一个比较不错的选择，当然标准瑜伽运动也是可以的。但是在症状期，我们还建议病人尽量多卧床休息，可以适当的做轻微的一些放松运动，但不建议在症状期进行锻炼。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 135960次

• 什么是腰间盘突出

  我们首先要来了解一下，什么是腰间盘。那么椎体中间透明的是腰间盘，腰间盘外侧有纤维环组织，里边是它的髓核组织，那么腰间盘是由两部分构成的，一部分是纤维环，一部分是髓核。它的作用主要是，第一个就是缓冲的作用，第二个负重的作用，第三个它对稳定两个骨头之间的稳定性，也起到一定的作用。那么腰间盘突出，是因为纤维环它的韧性，或者说它的结构出现了损伤之后，你在剧烈的负重，或者说长期大量的，体力劳动负重的时候，会导致里面的髓核跑出来，这就叫腰间盘突出。

  

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  孙凤龙 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-22 10336次

• 腰间盘突出怎样根治
  腰间盘突出以后，很难通过保守治疗将突出的椎间盘复位，所以说腰间盘突出的根治主要是手术治疗。这种情况的手术治疗主要分两种，一是微创手术，二是切开，开创椎间盘摘除手术。不过微创手术有一定的局限性，特别是年龄比较大的患者，有椎管狭窄以及椎间孔的狭窄增生，是微创手术的禁忌症，因为这种情况，通过微创手术以后很容易复发，再就是症状缓解不明显，所以要行切开开窗椎间盘摘除手术。对于年轻的患者没有椎管的狭窄，特别是椎间孔的狭窄及椎体增生情况，可以考虑微创，椎间孔镜椎间盘摘除手术治疗，这种手术恢复快，不过费用比较高。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-05-08 20005次

• 腰间盘突出怎样根治
  腰椎间盘突出症，本身也是机器种退化的表现，我们往往能看到片子上有一部分突出压迫神经，实际上椎间隙里剩余的间盘组织也都不好。多数腰椎间盘突出的病人，如果神经症状不是特别严重，可以通过保守治疗缓解症状，但从影像学片子上来看，间盘多数情况下不会吸收缩小，有可能在今后劳累、受凉、受伤后进一步发作。从手术治疗方面，可以通过微创的内镜手术，将压迫神经的间盘组织摘除，在对椎间隙里间盘适当处理，但仍然存在不超过5%的复发风险，因为我们椎间隙里的间盘还存在，腰椎的这一个阶段的活动度还存在。当然对于一些突出比较严重，局部不稳或者是伴有明显的椎管狭窄的病人来说，我们可以采用融合手术，也就是把这个手术阶段椎间盘全部陶掉，然后在进行固定融合，让这个阶段不在活动，手术节段的椎间盘突出，就不会再复发也就是达到根治的目的。
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  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-22 1818次

• 腰间盘突出怎样根治
  腰椎间盘突出症是一种退行性疾病，它的发生和长时间负重，睡眠姿势不良都是有关系的。一般采取非手术治疗，平时注意休息，减少负重，也可以食用药物治疗，药物治疗包括中成药 中药，西药，营养神经，就是活血、止痛、营养。可以佩戴腰围，休息的时候拿下来。如果症状加重，也可以手术治疗，将突出的椎间盘髓核去除，现在也有微创手术，对病人来说是创伤小、并且效果好。主要是根据患者情况判断如何治疗。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-20 2301次

• 轻微腰间盘突出怎么根治
  病情分析：轻微的腰椎间盘突出也叫腰椎间盘膨出，主要以引起腰痛的症状为主。意见建议：轻微腰椎间盘突出是可以根治的，通常可以选用腰椎牵引，口服药物，物理治疗或者中医的针灸推拿疗法，使症状缓解。然后再坚持做腰背部肌肉的活动功能锻炼，把腰背部的肌肉锻炼结实，从而能够增加腰椎的稳定性和防止复发。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-23 1902次

• 腰间盘突出怎样根治
  腰间盘突出临床上是指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症根治的方法主要是手术治疗。腰椎间盘突出症是一种常见疾病，可能与腰椎退变有关，也可能与慢性损伤有关，患病后突出的髓核容易压迫局部神经，可能有腰部疼痛、下肢麻木等症状，严重时还会出现活动受限、瘫痪等症状，可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-16 0次

• 腰间盘突出怎样根治
  腰间盘突出指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症可以通过牵引治疗、高能量激光治疗、体外冲击波治疗、腰椎间盘摘除术、椎板减压术等方法根治，不过需要注意的是，治疗效果因人而异。建议及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法。1、牵引治疗：腰椎间盘突出
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-26 0次