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• 痰湿体质怎样调养

  痰湿体质的人一般身形比较肥胖，腹部比较松软，面色淡黄而暗，而且身体会有不同程度的不适，比如容易困倦、手脚冰凉、胸闷多痰等。痰湿体质的调理首先要注意避免居住在阴暗潮湿环境，所居的居室应该朝阳，保持居室的干燥。在阴雨绵绵的季节更应该注意不要受到湿邪的侵袭，多进行户外运动，享受日光浴，借助自然界的力量来宣通人体的氧气。第二、要进行饮食调养，痰湿体质要多吃些健脾除湿、化痰的食物，饮食应该清淡，忌暴饮暴食和进食速度过快。另外应限制食盐的摄入，应少吃些寒冷、肥甘油腻、滋补、酸涩和苦寒的制品，高糖的饮料也应该少吃。第三、药物调理，痰湿体质的患者应该选用些芳香化浊、健脾化湿和升清降浊的药物来调理。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 5016次

• 阳虚体质怎么调养

  阳虚体质首先可以用药物来调养，药物可以用助阳的药物。另外还要看阳虚是属于哪方面的阳虚，阳虚可以有心阳虚、脾阳虚、肾阳虚等，用中药调理需要在医生的指导下进行明确的诊断和治疗。其次还可以用艾灸，艾灸有很好的治疗阳虚的效果，艾灸可以选一些具有助阳的穴位，而且本身艾灸还有除寒、温经通络作用，有很好的补阳和助阳的效果。再次还可以通过食疗，可以适当的吃一些热性的食物，比如韭菜、羊肉、牛肉等，都有一定的助阳的作用。最后还可以运动，每天至少要保证半个小时的户外运动，在运动的过程中尽量的晒太阳。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 7467次

• 痰湿体质的调养方式
  首先心宽体胖是最大的一个特点，这部分人腹部松软、肥胖、皮肤出油、汗多、眼睛浮肿、容易困倦、易患消渴（也就是糖尿病）、中风、胸壁疾病。调养方式：第一，就是饮食要清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜萝卜、金桔，还有芥末这些食物。第二，少吃一些肥肉以及甜、黏和油腻的食物。第三，可以服用化痰祛湿的一些方剂来进行治疗。第四，要多加运动锻炼，这样能够有助于减肥，减少身体的肥油，也能够改善痰湿体质，平时注意多喝水，多吃一些水果和蔬菜，都是对身体有好处的。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-03 52446次

• 痰湿阴虚体质如何调理
  痰湿阴虚体质是临床上比较常见的一种体质，主要是由于身体贫血，体质受寒等原因导致的。不用过于担心，只要作息规律，平常注意不吃寒凉食物，一般可以慢慢恢复。平常应该注意作息规律，少熬夜，通过适量的运动排汗去除寒湿，可以采用健脾去湿的中药调理，饮食上应该多吃一些祛湿的食物，如薏苡仁，冬瓜等。此外还可以采用外部护理，针灸，推拿，按摩的方法来祛除痰湿体质。平常注意日常生活作息方式，适当的运动加快新陈代谢。
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  赵岱 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-10-28 8183次

• 阴虚痰湿体质怎样调养
  病情分析：对于阴虚痰湿体质的患者来说，平时要养成良好的作息规律，避免熬夜，避免劳累，还要适当的进行运动锻炼，运动排汗能够祛除体内的湿寒。同时还要口服中药对症治疗。在饮食上可以多吃一些去湿气的食物，比如红豆薏米粥、冬瓜、绿豆等。适当的汗蒸、泡澡都有助于痰湿体质的恢复。意见建议：建议对于病情严重的，可以到正规医院检查，进行针对性的治疗，同时平时多喝白开水，促进体内新陈代谢。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-29 1701次

• 痰湿阴虚体质如何调理
  病情分析：痰湿阴虚体质可以通过口服药物以及饮食、生活调理，促进恢复。首先要规律饮食，规律生活，避免熬夜，避免劳累，适当的进行户外运动，增强体质。饮食上可以吃一些祛湿的食物，比如红豆薏米粥效果不错。意见建议：可以口服中药六味地黄丸和参苓白术散进行治疗。也可以口服中药汤剂进行调理，具体用药情况可以结合临床症状，以面诊医生指导为准。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-12-06 2303次

• 痰湿阴虚体质如何调理
  痰湿阴虚体质是临床上比较常见的一种体质，主要是由于身体贫血，体质受寒等原因导致的。不用过于担心，只要作息规律，平常注意不吃寒凉食物，一般可以慢慢恢复。平常应该注意作息规律，少熬夜，通过适量的运动排汗去除寒湿，可以采用健脾去湿的中药调理，饮食上应该多吃一些祛湿的食物，如薏苡仁，冬瓜等。此外还可以采用外
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 743次

• 痰湿体质如何减肥
  痰湿体质多指当人体脏脏功能失调，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体型肥胖。并且该病症易引起气血津液运化失调，水湿停聚，体内痰湿等一系列不同的病症，该病的病因多因为寒湿侵袭、饮食不节，缺乏运动而发病，而出现不同的症状。也可能是生活环境潮湿而引发的。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-02-02 3668次