痰湿阴虚体质如何调理

痰湿阴虚体质是临床上比较常见的一种体质,主要是由于身体贫血,体质受寒等原因导致的。不用过于担心,只要作息规律,平常注意不吃寒凉食物,一般可以慢慢恢复。平常应该注意作息规律,少熬夜,通过适量的运动排汗去除寒湿,可以采用健脾去湿的中药调理,饮食上应该多吃一些祛湿的食物,如薏苡仁,冬瓜等。

此外还可以采用外部护理,针灸,推拿,按摩的方法来祛除痰湿体质。平常注意日常生活作息方式,适当的运动加快新陈代谢。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测