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• 记忆力下降该吃什么

  这个也是大家非常关心的问题，其实记忆力下降该吃什么，我推荐大家，首先第一点就是不能吃得太饱，因为过饱以后太饱了以后，对于脑功能是会有一定的影响的，因为有研究表明，我们间断的这种进食，或者说少吃，可以让脑部得到休息，让脑部的，我们叫清除细胞也叫自噬细胞，把我们脑内的垃圾得以清除，这是第一点；第二点，一定要少吃这种，高碳水化合物的这种饮食，就是这种，我们以前说的这种精米、精面、白米、白面，要多吃这种粗粮，多吃富含饱和脂肪酸的东西。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 3094次

• 怎么控制记忆力下降

  如果出现了这种记忆力下降，我们除了服用常规的药物，到正常的、正规的医院去寻求诊治之外，我们还可以通过自身的努力改善记忆力。首先我们要从饮食上注意，我们一定要低盐饮食，清淡饮食，同时我们要多吃一些丰富的蛋白质，新鲜的鱼类，虾类和海产品，对于我们的记忆力还是非常有帮助的。同时，我们要培养自己的兴趣和爱好，多接触新鲜的事物，新鲜的事物对于脑部细胞的刺激，维护脑功能，都是有一定的帮助的。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 1350次

• 记忆力下降如何提高
  要想提高患者的记忆力，这些患者平时在饮食上一定要多吃富含优质蛋白的食物，像排骨，瘦肉，羊肉，鱼，牛肉等。并且，要多吃新鲜的蔬菜和水果，像苹果，梨子，橘子，橙子，柚子等。此外，这些患者平时还要多思考问题，多读书、看报。如果合并情感障碍，一定要调整自身的情绪，需要保持乐观和积极向上的心态。如果出现了失眠，需要对症的进行失眠的认知行为治疗，必要的时候可以应用一些催眠药进行治疗，患者还要补充一些维生素。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-04-02 1404次

• 记忆力下降怎样提高
  一般来说记忆力下降的患者，可以通过药物来进行提高记忆力。有些患者是因为长期失眠造成的健忘，可以口服一些保健品，比如像脑力静等，来改善患者的记忆力下降情况，可能能取得一定的效果。但是有些病人可能效果就不是太理想。一般来说，如果患者因为脑部出现了病变或者是脑部功能下降，皮层萎缩等引起的记忆力下降，这样改善起来，效果并不是特别理想，尤其老年患者。这时可以通过口服胞磷胆碱钠，艾地苯醌或者是治疗痴呆的药物进行改善。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  高勇 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-04-02 1405次

• 记忆力下降该怎么办
  病情分析：喝点可可饮料，它能增加血管的血流量，改善老人的脑功能，多与人交往，社交能够让思维更敏捷，人脑的反应速度迅速提升。学一门外语，握两门语言的老人患老年性痴呆的时间要比其他人推迟4年。意见建议：应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 601次

• 记忆力下降怎么诊断
  病情分析：记忆力下降可以根据症状和辅助检查进行诊断。记忆力减退的主要症状包括远记忆障碍、近记忆障碍或者即刻记忆障碍。患者对于记忆的内容和程度减少，很难回想起熟悉的事情。此外还应该做相关的检查，来明确引起记忆力下降的原因。意见建议：患者出现明显的记忆力下降后，应该予以重视，做相关的辅助检查来确诊。在生活中要避免失眠，不良情绪，用脑过度，压力，吸烟喝酒等诱发因素。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 1003次

• 怎么提高记忆力
  提高记忆力的方法有保证充足的营养和睡眠、多用脑、适当运动、记忆力训练等。1、保证充足的营养和睡眠：充足的营养能保证大脑营养供应，如摄入优质蛋白质、钙、氨基酸，如肉类、蛋类、奶制品等。此外，保证充足、良好的睡眠，能够使大脑得到足够的休息，对提高记忆力有一定的帮助。2、多用脑：患者平时要多读书、多学习，
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-17 5846次

• 怎么提高记忆力
  一般可通过多用大脑、规律作息、改善饮食、加强运动、保持良好心态等方法提高记忆力，如果身体有异常表现，应及时就医治疗。1、多用大脑：正常情况下，脑部的功能开发依赖于用脑的程度，平时可以借助联想记忆法或对比分析法的方式来训练大脑，提高自身记忆力。2、自律作息：日常生活中应按时睡觉、起床，保证充足的睡眠，
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2023-12-25 0次