记忆力下降如何提高

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医生主讲实录

要想提高患者的记忆力,这些患者平时在饮食上一定要多吃富含优质蛋白的食物,像排骨,瘦肉,羊肉,鱼,牛肉等。并且,要多吃新鲜的蔬菜和水果,像苹果,梨子,橘子,橙子,柚子等。此外,这些患者平时还要多思考问题,多读书、看报。

如果合并情感障碍,一定要调整自身的情绪,需要保持乐观和积极向上的心态。如果出现了失眠,需要对症的进行失眠的认知行为治疗,必要的时候可以应用一些催眠药进行治疗,患者还要补充一些维生素。

以上内容仅供参考

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