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• 做什么动作能马上排便

  做什么动作都不可能会马上排便的，但是做以下几种动作有利于排便：一、在睡前做适当的活动，比如跳绳、慢跑，还可以进行适当的腹部按摩，通过促进肠道蠕动来促进排便。二、可以做仰卧起坐，或在早上起来之后空腹喝上一杯淡盐水或者白开水，能够达到清理肠道、促进排便的效果。三、就是俯卧抬腿，俯卧的时候把下巴轻抬，深吸气并抬高一条腿，另一条腿保持水平，重复做几遍也能达到促进排便的作用。总之，可以通过运动来促进胃肠蠕动，从而促进排便。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 15925次

• 便秘吃什么最快排便

  便秘吃什么，这个分为两大类，一个是食物，就是我们常说的富含纤维素的食物，包括谷物、海生植物、菌类、坚果等等，包括还有红薯、南瓜等等，能够形成比较多的大便的食物，配合多饮水、适当运动，都能够促进排便。这是我们说的食物，还有就是吃什么药，通便药物分为很多种，比较快速的有效的通便药物，比如通便灵、大黄、芦荟，还有番泻叶等等，这些药物它有比较强的刺激性，能够迅速的让患者排便，这是比较快速的排便的方法。

  

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  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-11-08 295660次

• 按摩哪里可以马上排便
  人体的解剖部位上没有哪一个部位可以在按摩之后可以马上就进行排便。所以在临床上没有这种方法就是按摩人体的什么地方可以马上刺激排便。如果奢望按摩什么地方就可以马上排便这种想法，应该是经常有便秘的病人。便秘本身就是一种临床上最为常见的消化道症状，表现为粪便排出困难，便质干燥坚硬。便秘的原因十分复杂，可以是结肠的传输能传输能力受到伤害比方运动失调，也可以因为肛管括约肌功能失调引起。另外，众多的消化道疾病药物和神经内分泌和代谢系统的异常也可以引起慢性便秘。常见的便秘原因有下面一些：一，慢传输型便秘。二，直肠前突，直肠前突多见于女性是因为直肠阴道的隔膜比较弱，长期在排便的时候粪便的压迫下向阴道突出引起的便秘。三，直肠粘膜脱垂，也就是常说的直肠脱垂。四，耻骨直肠肌综合征。五，盆底痉挛综合症。这些情况都可以引起临床上常见的便秘。临床上便秘肯定先进行非手术治疗，比方多吃纤维性的食物，保持排便的习惯等等，必要的时候如果排便困难，解不出大便可以用缓泻剂，栓剂或者灌肠。如果是经过非手术治疗无效，毕业了也可以考虑进行手术治疗。
  语音时长 2:15”
  古风 副主任医师桂林市人民医院

  2018-11-03 76296次

• 晚上排便好吗
  每天晚上排一次大便是正常的，是没有问题的，这也是属于一种很好的习惯，每天排便一次能够起到预防便秘，保持大便通畅的作用，另外夜间的睡前排便也可以排除肠道内的毒素，避免夜间睡眠过程中长时间毒素的吸收，所以平时可以继续保持这样的习惯。此外平时要注意饮食，多吃一些清淡的还有一些新鲜的蔬菜和水果，有助于排便，但是按正常来说，早上比晚上排便要好，一天早晨起来没吃东西前排大便最好，因为能把昨天一天吃的东西代谢物都排掉，肠道通畅，这样之后再开始吃今天的东西，有利于营养的吸收。如果早上起来没有自然想大便，可以适当的喝些温的蜂蜜水，有着润肠通便的效果，也可以喝一些豆浆，作用是一样的，都有一些润肠通便的效果，早上大便久了形成规律后，身体健康会有好处，新陈代谢正常规律，内分泌也不容易紊乱。平时也可以建议大家做一些适当的体育锻炼来调节自身的系统，以增强人体的免疫力。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-14 42136次

• 便秘吃什么能马上排便
  病情分析：便秘患者吃一些润肠通便的药物，基本上能够马上排便，当然主要是一些刺激性泻药或者润滑性泻药等等。但是对于刺激性泻药不建议吃太多，因为吃太多可能会导致肠道黏膜损伤。除此以外，便秘患者有时候也可以考虑进行灌肠治疗。意见建议：在日常生活中建议便秘患者避免过度劳累，避免长时间蹲坐，避免频繁的剧烈运动，也要避免吃太多辛辣刺激饮食，还要避免暴饮暴食，要多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，多运动。
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-07-12 501次

• 吃什么可以马上排便
  便秘的出现一定要多饮水，可以每天喝水在1500毫升以上，使肠道保持足够的水分，有利粪便排出，多吃高纤维的食物，比如说韭菜还有新鲜的水果，比如香蕉等，要多吃含b族维生素，多吃粗粮豆类等，少吃容易产气的食物，比如选择用慢跑和行走的方式来促进胃肠道蠕动，有助于解除便秘，也可以按摩肚脐周围来缓解便秘。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 3301次

• 便秘吃什么能排便
  便秘患者一般吃香蕉、火龙果、生菜、芹菜能排便，还可以吃新复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸能排便。便秘一般是因为饮食不规律、食物过于精细、膳食纤维和碳水化合物摄入少，钙和蛋白质摄入过多，体内阴虚火旺，大肠津少干燥，从而引起便秘。患者一般可以吃香蕉、火龙果、生菜、芹菜能排便，香蕉本身纤维素含量比较高，可以刺激肠
  台卫平 主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2022-05-12 570次

• 吃完饭马上排便是怎么回事
  吃完饭马上排便可能是生理性因素、肠易激综合征、急性肠炎等原因导致。1、生理性因素：如果进食辛辣、生冷或者粗纤维含量较多的食物，比如辣椒，冰淇淋，红薯等，由于食物对胃肠道造成刺激，导致蠕动速度加快，吃完饭后出现排便的情况，属于生理性因素，通过调整饮食，症状会得到缓解。2、肠易激综合征：肠易激综合征是胃
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-04-27 0次