高血脂的人能吃面条吗

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医生主讲实录

高脂血症的人是可以吃面条的,面条可以为人体提供碳水化合物。碳水化合物占每天饮食总热量的50%左右,高脂血症的人当然是可以摄入碳水化合物的。

但是我们尽量选择热量比较低的碳水化合物,比如蔬菜,水果和五谷杂粮类的食物,我们可以选择五谷杂粮类面条。

除了碳水化合物以外,我们还可以适当的摄入蛋白质,尽量选择植物蛋白或者鱼肉,牛奶,鸡蛋白,减少动物性脂肪的摄入,不要吃零食,不要吸烟,饮酒。

以上内容仅供参考

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