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• 吃什么可以改善便秘

  对于经常便秘的人，尤其是从小就爱上火的人，平时应该注意饮食：比如可以吃一点膳食纤维素多的食物、像这种五谷杂粮、新鲜蔬菜、水果等，比如菠菜、白菜、萝卜、芹菜等。还有根据阴阳学说，在中医的世界里划分出三种人：阳偏质、阴偏质和阴阳平和质。这就是为什么好多人想胖胖不起来，想瘦瘦不下来，有的人很容易上火，有的人从小手脚冰凉，主要原因就是体质不同。今天说的主角“便秘”和人的体质、遗传也是有很大关系的。但是后天的饮食也是至关重要的。刚才已经提到了成人便秘的饮食，对于年龄较小的婴儿，宝妈更应该多吃这些含膳食纤维的食物。对于已经添加了辅食的幼儿，我们可以吃点火龙果、猕猴桃、熟香蕉等。另外成人也可以通过中药调理，比如蜂蜜水、郁李仁等，还可以遵医嘱使用中成药，比如四磨汤口服液等，它可以促进胃肠的蠕动，促进消化液的分泌，且作用温和，不会对肠胃造成太大刺激，对于小孩、老人服用都比较安全，口服液多为浓缩液体，剂量小，口感一般也是可以接受的。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 29506次

• 引产后便秘吃什么可以改善

  引产以后活动减少，肠蠕动减慢，可以引起便秘，我们可以：第一，多饮水。第二，可以吃高纤维类的东西，吃高纤维的东西，同时一定要多饮水。第三，可以吃含果胶高的一些食品。果胶高的食品分蔬菜和水果，蔬菜就像马铃薯、黄瓜、黄豆、洋葱，这些它是产气、利便，增加气体在胃肠道的蠕动，这样可以减少便秘。再一个，就是含果胶多的水果，像苹果、香蕉、柑橘，它可以软化大便、可以减少便秘。另外我们引产以后体力减少，出汗比较多，出汗消耗我们人体的一些维生素，我们可以适当的补充维生素B类，可以适当的减少便秘。

  

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  田芬 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-11 1684次

• 便秘吃什么可以改善呢？
  便秘是一种常见的现象，便秘的发生也在直接的危害着我们的身体健康，长期的饮食不规律和经常熬夜，工作压力大，都是诱发便秘发病的病因。我们在平时的饮食上宜食用清淡食物。土豆蜜汁，制法：取一个土豆洗净不去皮，用开水烫几分钟后放在碗里捣碎，再用纱布过滤出土豆汁，取土豆汁再加适量蜂蜜，少量开水冲饮。萝卜汁，制法：将白萝卜洗净后放入碗中捣碎，用纱布过滤出萝卜汁，在萝卜汁里加入热水，蜂蜜后饮用。
  语音时长 01:31”
  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-09 6693次

• 便秘如何改善
  有便秘的现象应该根据个人的具体病情和病因采取对症治疗的措施。如果便秘不严重的建议通过平时的饮食生活习惯的改善来缓解症状，多喝完水或者适量的喝一些蜂蜜水，平时注意多吃一些粗纤维的水果和蔬菜之类的，多吃芹菜，菠菜，韭菜，香蕉，猕猴桃，草莓，这一类的水果和蔬菜有利于润肠通便。如果便秘特别严重的患者可以适量的吃点益生菌一类的药物调理改善症状，对于便秘特别严重的可以用一些泻药缓解症状。平时注意养成良好的生活习惯，按时排便，适量的运动，促进胃肠道蠕动，促进排便。
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  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-08-11 1828次

• 吃什么可以改善便秘
  病情分析：如果有便秘，可以通过平时的饮食和生活习惯的改善缓解便秘，注意多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，可以多吃芹菜，菠菜，韭菜，白菜，西红柿，黄瓜，也可以适量的吃点香蕉苹果。意见建议：有便秘平时应该注意，不要吃辛辣刺激性的食物，注意多喝温水，还应该养成按时排便的习惯，才有利于促进大便的正常排出。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-03-23 1001次

• 中年人便秘吃什么药改善
  病情分析：中年人便秘可以吃具有通便作用的西药或者中药来改善，西药的通便药有泰必通比沙可啶肠溶片、美罗乳果糖口服溶液等，不过前者属于刺激性泻药，不建议长期使用，后者是渗透性泻药，相对来说比较温和。中药有美伦益气润肠膏等，能够益气润肠、健胃利气，不仅可以缓解大便秘结、排便困难，还能改善腹胀、饮食无味、口干舌燥等症状，没有刺激性，中年人和老年人都可以服用。意见建议：出现便秘问题不能只依赖药物，要保持健康的生活习惯，注意饮食才能从根本解决问题。平时养成按时排便的习惯，多饮水，多吃一些富含膳食纤维的食物，还要积极锻炼身体，心理方面不要压力太大，保持轻松愉快的心情，有助于改善便秘问题。 如需用药，或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-29 1002次

• 吃什么食物改善便秘
  吃菠菜、芹菜、香蕉等食物可以辅助改善便秘。如果患者在平时经常吃比较精细的食物，缺粗纤维，会使粪便体积缩小，黏滞度增加，肠蠕动减慢而发生便秘。对于便秘的患者由于大便在肠子里停留时间过长，大便会发硬，肠壁被发硬的大便刮蹭容易受损。肠子受损造成细菌感染，就可能引发炎症，严重时可导致肠溃疡、肠穿孔。因此出现
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-28 0次

• 吃什么可以改善便秘？
  一般吃膳食纤维以及水分含量充足的食物，比如西瓜、火龙果、菠菜等可以改善便秘，因为这些食物中含有的的膳食纤维可以增加肠道的运动能力，促进肠道内宿便排出。但是仅通过吃食物的方法，并不能代替药物发挥治疗疾病的作用，如果患者便秘情况比较严重，也可以
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2023-12-05 0次