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医生主讲实录

女性在坐月子期间也可以适当的吃一些阿胶的,阿胶具有补气补血的功效。由于生产之后体质相对比较重,吃阿胶对身体是有一定益处的,在坐月子期间,可以多吃一些富含有蛋白质的食物,比如鸡蛋,瘦肉,鱼肉等等,增强体质,有利于身体的康复。也需要适当的活动,这样可以促进胃肠道的蠕动,有助于消化排便,避免便秘。

在做月子期间,如果出现便秘的情况,可以应用开塞露缓解便秘,不要过于向下用力使劲,否则会影响盆底肌肉功能的恢复。

以上内容仅供参考

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