早上起来腰疼怎么办?

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医生主讲实录

早上起来的时候出现了腰的疼痛,在其他的时间没有明显腰的疼痛,有可能是夜间睡的床太软引起的。睡的床太软的话就容易导致腰部的肌肉纤维过度的下垂、凹陷在某一个位置。所以局部的血液循环不通畅,时间长了就会导致局部的肌肉充血水肿,形成了无菌性的炎症,炎性液体渗出,刺激周围的神经就会导致腰的疼痛,这种情况下还会导致局部的氧气以及营养物质减少,乳酸以及酸性产物堆积,所以就会引起腰部的疼痛加重。

如果是在夏天使用空调风扇比较多,有可能会引起腰部的受凉,这种情况下疼痛会更加明显。所以要睡硬板床休息,加强保暖,避免受凉,适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼,可以使用活血的中药热敷烫洗,口服消炎镇痛药物对症治疗,比如双氯芬酸钠,也可以适当的推拿按摩。

以上内容仅供参考

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