高血压患者什么能吃

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医生主讲实录

高血压患者能吃的东西有很多,包括五谷杂粮、瓜果和蔬菜,以及豆类、奶类都是很好的饮食,还可以适当的吃些鸡蛋、鹌鹑蛋等。

高血压患者的膳食要多样化,不要过度偏食,不要吃太咸的食物,要多吃自然的食品,比如芹菜、火龙果、大白菜、香蕉、无花果、山楂、小白菜或者是大米、小米等都是很好的饮食,西红柿、黄瓜、苦瓜也可以适当的吃。

高血压的患者要避免情绪激动,因为情绪不稳定也容易导致血压不稳定,并且不要发怒上火。

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