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医生主讲实录

平常生活中的一些食物,是有降低血压的作用,比如最常见的就是芹菜。高血压患者在生活中适当的吃些芹菜,就能够起到降压的作用。还有就是洋葱,还有一些蔬菜水果都有一定的降压效果。所以,在平常饮食上最好是吃一些有利于降低血压的食物,同样对于高血压有辅助治疗的效果。

建议患者平常注意营养均衡,用药上或者是饮食上一定要遵医嘱。而且生活中也要养成良好的生活习惯,避免劳累,避免精神紧张,避免吃一些辛辣刺激性的食物,要保证充足的睡眠情绪的稳定,这样才有利于血压的控制。

以上内容仅供参考

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