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• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损它这个发病率还是比较多的，因为现代生活里面，久坐久站，受点风寒受潮，这种情况还是比较多见的，我们怎么样来认识这个疾病，这个疾病首先就是说，他这个腰部的这种酸痛，比较僵直，这种情况，它的特点就是说，弯腰以后，不会导致下肢的那种串痛，它不像腰间盘突出那样，另外以后就是说，他休息以后能够缓解一些，它不会像一些结核或者说恶性肿瘤，那么越休息它还疼痛得越重，它热一点，这个温热一点，会对疼痛的改善有一些帮助，这就是腰肌劳损的这些表现，你说它多疼，也倒不是不能忍耐，谈到这个腰肌劳损的治疗呢，我们这个几点要注意。一个首先就是说我们在病因上，要给他调整好，比如说，我们久坐办公室的这些人，应当工作时间一段以后，要站起来走一走，那么久站的这些人，要改换你的这个姿势，总的来说就是不要久站久坐，再一个就是说，接触到风寒湿的这种工作环境的，特别是空调的，或者是地下的这种工作，这个比较潮湿、寒冷的，这样的一个环境当中，要注意腰部的保暖，这就是从病因上给它治疗一下，那么医院的一些介入的治疗，首先是一种药物的治疗，比如说我们吃一些非甾体类的止疼的药物，也就是一般的止疼的药物，来松解肌肉的这种痉挛，那么还是刚才说的这种，用一些外用的膏药，来改善局部的疼痛，那物理治疗呢，在这里起到很大的作用，比如说这个红光的治疗，超短波的治疗，药物的离子导入的治疗，针灸、火罐的治疗等等的，这都可以做一些一般性的，这种保守的治疗，如果说，这些治疗改善还是不明显的话；那么第二个，我们采用这种微侵入治疗，所谓的微侵入治疗的话就是说，我们可以用一些小针刀的，这种方法治疗，它把疼痛的典型的这种疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用针灸的那个针刀，小针刀通过这个疼痛的部位，典型的疼痛部位的这个剥离，把这个硬结给它松解开，达到止疼的效果，同时可以打点神经的营养药物和止疼的药物，消炎的药物；还有一个就是说，我们除了病因的治疗，不要久站久坐、受寒受凉，这样的话呢，还可以做一些主动的，进行这个腰背肌的锻炼，改善腰部的这个血液循环，加强腰部肌肉的这种功能，提高抵御风寒湿这种能力，加强身体的一般的素质，这方面的工作可以做一下，特别是这个坐办公室，久坐这个长途的汽车、坐飞机，这会儿我们可以在局部，没有办法的情况下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，锻炼腰背肌的这样一个动作，提高这个腰部肌肉，对于致病因素的，这么一个抵御的这种能力，特别提到就是说，我们在药物治疗上，对于外敷膏药，还是占有很大的这样一个成分，因为这个经过皮肤的吸收，特别是病变部位的直接的吸收，对于改善病变部位的疼痛呢，消除它肿胀，改善功能，帮助还是很大的，还是我刚才提到的叫氟比洛芬凝胶的这个药物，它的过敏很低，揭下膏药以后，皮肤的这种清洁，也比较容易搞，很低的这种过敏反应的情况，建议大家可以用一用，试一试。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2019-03-01 10447次

• 腰肌劳损治疗方法

  腰肌劳损的治疗方法有很多。首先腰肌劳损应该是，适当的卧床休息，避免过劳。第二，就是可以进行腰背肌的功能锻炼，把肌肉练强壮了，练结实了，就不容易出现劳损。还有，就是出现腰肌劳损，还可以进行按摩治疗，就是通过按摩促进炎症的吸收，缓解腰肌劳损的症状。再有，就是可以口服一些药物，比如疼痛厉害的时候，可以口服一些消炎止疼的药物，还可以配合一些肌肉松弛的药物来进行治疗。如果疼痛不太剧烈的话，可以进行热敷、理疗来进行治疗。还有，就是可以口服中药治疗，口服中药可以补肝肾，可以通过补肝肾强壮筋骨，来进行治疗。中医讲肝主筋，肾主骨，筋出了问题要补肝，腰为肾之府，如果出现腰痛了，那可能出现肾虚，所以可以通过补肝肾，来进行强壮筋骨治疗。肝肾强壮了，筋骨也强壮，这样也就是不容易出现腰椎劳损。

  

  02:17
  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 86789次

• 腰肌劳损的方法
  腰肌劳损是一种常见的疾病，通常可以采用保守的办法缓解。一，就是避免过度的劳累，矫正不良的体位，如果是急性发作期建议卧床休息，避免对腰部产生过度的张力。二，适当的功能锻炼，在疾病的缓解期及疼痛不是特别明显的时候，加强腰背肌的锻炼，防止肌肉张力失调，如采用俯卧位去枕然后用力抬头挺胸，双手和双脚尽量向空中伸展像燕子飞行一样，这样的动作有利锻炼腰背肌的功能。除此之外还可以通过倒着行走或者俯卧位的时候成一个拱桥样抬起自己的臀部和腰部，这都有利于增加自己的腰背肌肉力量。三，疼痛剧烈的时候可以采用理疗、推拿、局部的贴膏药治疗办法，达到快速的止疼和使无菌的炎性因子尽快地消退的目的。除此之外，可以通过药物治疗，口服一些消炎镇痛药物，局部封闭针治疗，这些对快速的消炎镇疼都有很好的效果。
  语音时长 1:43”
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-08-27 1825次

• 腰肌劳损什么方法可以治
  腰肌劳损属于临床上常见的疾病治疗方法，分为保守治疗，还有手术的治疗措施。多数的患者选择保守的治疗，可以说都有不错的效果。首先日常生活中，改正不良的姿势，减少弯腰负重的时间。另外可以口服消炎镇痛的药物，活血化瘀的药物作为辅助治疗，比如布洛芬，尼美舒利，腰痛宁胶囊，大七厘胶囊等，也可以结合着针灸，微波，艾灸，中药的熏洗等一些方式来治疗，能够促进组织的修复，可以很好的起到缓解疼痛的作用。如果选择上述的治疗，效果不是很好，可以选择局部封闭的治疗，或者是采取针刀松解的治疗就可以。对于情况特别严重的，保守治疗不好的患者，可以采取手术的治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:16”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-02-12 1492次

• 腰肌劳损什么方法可以治
  病情分析：治疗腰肌劳损的方法还是比较多的，但是主要还是以物理治疗和药物保守治疗为主，但是如果是腰椎的病变，比如腰椎间盘突出，骨质增生引起的症状，可以适当的酌情考虑选择手术。物理治疗的方法可以采用理疗，热敷，针灸，推拿。药物治疗可以选择局部封闭注射或者口服舒筋活血的药物。意见建议：建议可以先选择物理治疗的方式帮助缓解，主要还是要注意加强腰椎的保护，注意防寒保暖，不要长期过度的用腰。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-12 601次

• 腰肌劳损咋治
  临床上治疗腰肌劳损的方法有很多，包括药物治疗，康复理疗等办法，疼痛明显可以使用一些消炎镇痛药物及贴膏贴在腰部使用缓解疼痛，理疗包括按摩推拿、针灸、拔罐等治疗，均有效果。但是日常保护是非常重要，包括自己腰部的功能锻炼以及对腰部的保护，腰肌劳损在治疗过程中以及以后的康复治疗中，要少做使用腰部力量的高强度体力活动，避免长时间保持一姿势如久坐或者长时间弯腰干活等，坐的时候腰部可以放置一垫子支持腰部，一定时间后需要活动腰部，放松，可以一定程度上保护腰部。
  郑声雄 主治医师解放军第四七六医院

  2018-12-07 2604次

• 治腰肌劳损
  腰肌劳损因为诱发原因多样化，治疗时也是看患者轻重情况，听从医生建议选择适合自己的方式。避免过度工作、纠正错误的姿势。适当的功能锻炼对腰肌劳损有一定好处，加强背部肌肉锻炼，如俯卧位，然后抬起胸部，双手伸向空中；或者头靠在床上，抬起肩膀。药物治疗，主要用于消炎止痛药、注射皮质激素和口服非甾体类抗炎药，外
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-08 4350次

• 腰肌劳损的锻炼方法
  腰肌劳损的锻炼主要是加强腰背部肌肉的力量锻炼，从而使腰背部肌肉力量增强以后，预防腰部肌肉劳损的发生。一，平时卧床时可以做一下后拱腰五点支撑的锻炼，并且卧床期间可以反复的进行二到三次，每次十分钟左右。二，是卧床期间的平板支撑锻炼，平板支撑锻炼能够很好地使腰部肌肉处于紧张状态，从而对腰部肌肉的锻炼有很好
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 2516次