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医生主讲实录

冠心病病患者是可以适量的吃一些鲫鱼的,鲫鱼当中富含丰富的蛋白质、氨基酸,少量的酯肪和丰富的钙、磷、钾、镁等微量元素。

​冠心病患者的根本病因是因为甘油三酯和胆固醇比较多,导致了动脉血管壁的粥样硬化,鲫鱼当中少量的脂肪以及一些不饱和脂肪酸,还有蛋白质,这些成分都很容易消化吸收,是冠心病患者比较良好的蛋白质的来源,所以说适量的使用它不会引起胆固醇水平的升高,还可以起到防止高血压动脉粥样硬化,预防冠心病加重的作用。

吃鲫鱼以外,平时还可以多吃一些素食,比如一些新鲜的青菜、水果及一些粗粮、杂粮、豆制品、奶制品,尽量的少吃一些肉类,以清淡饮食为主,这样对于冠心病的保健都是非常有效的,还有就是饮食上一定要注意不要吃的太饱,尽量少吃多餐,每餐控制在七八分饱,这样也有助于消化和吸收。

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