产妇便秘严重怎么办

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医生主讲实录

第一,从饮食上进行调理。平常应该多喝水,多喝水不但可以缓解便秘还可以加快乳汁的分泌。要多吃新鲜的水果、蔬菜,比如香蕉、苹果、火龙果、豆角、油菜、菠菜、白菜、山药、西红柿等等,少吃辛辣刺激、坚硬粗糙、油腻,不容易消化的食物,不要喝酒,不要喝咖啡,不要喝浓茶等等。

第二,可以经常口服蜂蜜、牛奶,可以起到润滑肠道,促进排便。

第三,适当的运动锻炼。平时还可以做提肛运动,也可以进行腹部按摩,促进胃肠蠕动。

第四,养成每天定时排便的习惯。

第五,哺乳期间尽量要减少吃药,如果有时候实在是便秘非常严重,可以偶尔用点开塞露塞肛。

以上内容仅供参考

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