产妇月子便秘怎么办

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医生主讲实录

在临床上,如果产妇在月子期间有便秘,要建议产妇多吃蔬菜,多吃水果,特别是含有膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果,因为这些食物可以润滑肠道,刺激胃肠蠕动,增加肠道内粪便的容积,使粪便软化,易于排出体外,对于缓解便秘的临床症状有一定帮助。

另外也要建议产妇适当的多喝水,特别是每天早上空腹喝一大杯白开水,有利于粪便的排出,还建议患者避免吃太多辛辣刺激饮食,避免吃太多坚硬的、黏性太强的饮食,也要避免暴饮暴食,避免长时间蹲坐,过度劳累等等。

以上内容仅供参考

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