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• 腰椎间盘膨出

  腰椎间盘膨出症是当我们在劳动，或者进行体育活动的时候，腰部突然遭受了扭闪或者撞击，或者是我们在抬起重物的时候，用力过猛以及在劳累等情况下，引起了椎间盘的纤维环的破裂，髓核组织从破裂的地方脱出，刺激或者压迫了脊神经根，而出现的这种腰腿疼痛的症状。腰椎间盘的退行性变，是腰椎间盘膨出的，一个基本的因素。膨出是纤维环有部分的破裂，而表层是完整的，髓核是在压力的作用下，向椎管均匀的膨胀，脱出物的表面光滑。这个是腰椎间盘膨出，和腰椎间盘突出的一个鉴别点，腰腿疼痛是腰椎间盘膨出的主要的临床表现，在劳动或者进行体育运动时，要注意保护自己，一旦出现腰腿疼痛的时候，就应该立即去就医、诊断治疗。另外，我们平时要采取合理的劳动姿势、端正坐姿，避免某一个姿势时间过久，导致了腰背肌的损伤。同时还要进行腰背肌的锻炼，在参加剧烈运动之前，要做好准备活动，以免腰椎间盘膨出，或者减轻腰腿疼的发生。一旦出现了腰椎间盘的膨出，我们应该严格的卧床休息，那么建议床是硬板床，进行牵引、理疗、按摩，等等的物理治疗，同时也可以进行，接受中医药的内服外用的治疗。当然这些治疗是希望您到医院来，在专科医生的指导下来进行。

  

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  刘燊仡 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-11-14 26500次

• 腰椎间盘膨出怎样锻炼

  腰椎间盘膨出的话，其实是腰椎间盘突出的，比较轻的病症，就是如果它突出比较少的话，这样我们在医学术语上叫做，腰椎间盘膨出，至于锻炼的方法有几种，主要归纳为五点：第一，就是工作中，要注意劳逸结合、姿势正确，避免超负荷的搬运东西，就是搬运重物。第二，就是要选用，我们通常对病人交代，就是睡硬板床，保持脊柱的生理的曲度。第三，就是避免寒冷，注意保暖、戒烟、控酒。第四，平时要加强腰肌的锻炼，加强腰椎的稳定性。第五，就是绝不能够久坐、久站，避免长时间的，像我们平时要打麻将，或者是长途开车、长途旅游，像这种情况的话就是要避免。如果说长途旅游的时候，要尽量坐卧铺，不能够长期地坐，主要就做到这几点就可以了。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 24961次

• 椎间盘膨出最佳睡姿
  椎间盘膨出，这不是一个严重的退变，一般膨出，后期会发展成突出或者是脱出，这种情况是比较严重的。单纯的膨出，一般睡觉的时候需要平卧硬板床，对床的要求比较高，不能是特别松软的床，对膨出是没有好处的。平常睡觉的姿势一般是平卧，这是最好的，侧卧也是相对可以的，只有平卧的时候相对来讲，这个脊柱处于一个休息的状态，对椎间盘的压力是比较小的。一般的话平常需要锻炼腰背部的肌肉，肌肉力量，加强能够延缓这种退变的进展。
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  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-10-16 7011次

• 椎间盘膨出锻炼方法
  对于病人出现了椎间盘膨出的情况，主要是椎间盘内部的压力增高，从而导致了纤维环部分断裂，从而导致内部的髓核顺着部分断裂的纤维环部位逐渐的向外膨出，但是还没有完全突破纤维环，引起突出的情况。所以这种情况发生以后，平时一定要多注意保暖，多卧床休息，避免反复的弯腰活动和腰部的负重活动。并且卧床期间可以行后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼，以及行平板支撑的锻炼来锻炼腰背部的肌肉力量，从而减轻椎体的受力，减小椎间盘内部的压力，对于椎间盘膨出恢复有很好的帮助作用。并且在日常工作生活中可以适当的吊一下单杠及倒走的活动来减少椎间盘内部的压力，对于椎间盘的膨出也有很好的帮助作用，必要时可以行腰椎的牵引、理疗治疗，对于椎间盘膨出也有很好的帮助。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-31 7806次

• 什么是椎间盘膨出
  椎间盘膨出主要是指椎间盘当中的髓核组织向后方有一定的凸起，但是纤维环是完整的，常常见于腰椎间盘膨出以及颈椎间盘膨出。大部分情况下不会引起明显的症状，不需要特殊的治疗，积极的多注意休息就可以了，避免久坐，避免弯腰，避免过度低头。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-04 1301次

• 椎间盘膨出是什么
  椎间盘膨出是椎间盘突出类型当中最轻微的一种，它是指椎间盘的髓核组织有向后方的突起，但是一般不会引起明显的症状，纤维环是完整的。这种情况下有积极的注意休息，避免久坐，避免弯腰，避免长时间的进行重体力劳动。可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-11 2001次

• 椎间盘膨出的治疗
  椎间盘突出治疗包括手术治疗和非手术治疗。非手术治疗是腰椎间盘突出的基本治疗方法，有80-90%的病人可以通过非手术治疗得到治愈。从临床上讲，通过休息及药物治疗可以使受刺激的神经根水肿加速消退，从而减轻压迫。通过突出的髓核吸收减轻神经根的压迫，其适应症包括：第一，初次发作或病程较短；第二，病程虽长但症
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 155次

• 椎间盘膨出等于椎间盘突出吗
  椎间盘膨出是椎间盘髓核及纤维环的张力弹性开始蜕变，其形态结构仍然正常，影像学表现为椎间盘前方或后方外侧方的均匀膨起，四十岁开始出现，年纪越大越明显，可无临床症状，也不需要任何处理。除非合并有椎管骨性狭窄或黄韧带肥厚、小关节增生等才会出现椎管狭窄性的临床表现。因此一定不要把椎间盘膨出当成突出而进行手术
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 105次