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• 腰痛怎么办.

  腰痛是现在常见的病证，困扰着很多人，可以见于工作压力大，过度劳累的上班族，也可以见于月经期、更年期的女性，以及腰肌劳损、腰椎间盘病变、泌尿系统病变的人群都可以有腰痛的表现。所以，对于不同的人群，治疗方法也有所不同。对于生理性因素引起的一些上班族，一般经过充足的休息就可以缓解，对于月经期、更年期的女性，在平时就需要注意保暖，避免着凉，对于疾病因素引起的腰痛，需要先治疗原发病来缓解。另外，按中医理论来说，腰痛与肾虚有很大的关系，肾中精气不足不能滋养腰府，从而出现腰痛。所以，肾精不足引起的腰痛患者，可以遵医嘱服用固精补肾的中成药来调理，比如，临床上常用的固精补肾丸，它是由菟丝子、枸杞子等18味中药组成的，具有温补脾肾的作用，可以治疗脾肾虚寒出现的腰膝酸软、食欲减退、神疲乏力等症状。同时，腰痛的患者还可以使用推拿按摩、贴敷膏药等方式来辅助缓解，如需使用固精补肾丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-21 1313次

• 腰痛该怎么办

  老话常说“站着说话不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，几乎都有过不同程度的腰痛，腰痛不仅会影响到人们的日常生活，还会引发很多其他健康问题。那么腰痛犯了，可以怎么缓解呢？今天教你2个小动作，轻松缓解腰痛！1、撑地仰头抬臂：这个动作很像「小燕飞」。首先趴在地面上，用双手支撑；用腰背部配合着缓慢抬高上身，保持5秒钟后放松；每次3组、每组15个。如果能做到，还可以继续尝试抬起一条腿以增大难度。但是在练习的时候要注意姿势不要伤了腰。2、平板支撑：人体俯卧位，双前臂支撑在身体前方；保持身体笔直，尽力保持最长支撑时间；每次3组，每组间隔2～3分钟。当双臂已经开始发抖实在坚持不下去时，主动绷紧臀部肌肉，会有意外惊喜哦！腰痛严重的患者也可以外用止痛药狮马龙活络油配合进行按摩，缓解疼痛，在使用活络油后，要注意忌食生冷、油腻食物，平时多休息，要注意腰部保暖。如需用药或想要了解更多用药知识，请先咨询医生或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-08-17 3429次

• 运动后腰痛怎么缓解
  如果运动以后出现了腰部疼痛的情况，缓解的方法，一是在运动后可以应用凉毛巾，或者是冰块来冷敷腰部3-5分钟，以缓解腰部疼痛症状。疼痛明显时，可以应用非甾体类抗炎药物，来减轻腰部疼痛症状。二是在运动后，如果说腰部疼痛的时间相对较长，可以在腰痛24小时以后贴敷活血化瘀的膏药，以及应用活血化瘀药物来缓解腰部疼痛。也可以应用温热毛巾行腰部热敷，对于运动后腰部疼痛症状减轻恢复，也有一定的帮助作用。三是如果病人有运动后腰痛的情况，在运动前一定要做好腰部热身，以免导致运动后腰痛情况加重。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-03-27 1945次

• 产后腰痛怎么办
  产后发生了腰痛，建议采用中医的方法进行治疗，可以使用热毛巾，或者是选择热水袋，对局部进行热敷，能够改善腰部的血液循环，促进腰痛的缓解。必要时也可以进行针灸的治疗，或者是选择理疗，也可以采取按摩的治疗，都能够改善患者的腰痛症状。因为现在处于特殊的时期，一般不建议患者使用各种药物进行治疗，因为会通过乳汁影响小孩的生长发育，所以建议患者特别注意。对于疼痛较严重的应该及时到医院就诊，再做进一步的处理。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2021-04-06 675次

• 运动后腰痛怎么办
  病情分析：运动之后出现腰疼这种情况，主要考虑是运动不当造成的腰部损伤引起的腰疼的现象，可以用一些非甾体类消炎止痛的药膏或者是药物缓解疼痛的症状，例如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏、布洛芬缓释胶囊等等意见建议：对于腰部损伤导致疼痛的治疗首先是要注意休息，避免剧烈的活动，同时在受伤的急性期可以冷敷处理，稳定期可以进行热敷处理。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-02-27 1703次

• 运动过后腰痛怎么办
  病情分析：运动过后出现了腰的疼痛，那么这种情况下需要积极的注意休息。如果疼痛比较严重，使用一些消炎镇痛药物对症治疗，比如洛索洛芬钠以及氨酚曲马多。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：在运动的时候一定要注意循序渐进，避免过度，逐渐的增加运动的时间以及运动的强度，同时还要加强保暖，运动的场地避免过于崎岖不平。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-11 802次

• 手术后腰痛怎么办
  手术出现腰痛的话可以采取如下的处理措施：第一，要求患者平卧硬板床，腰部过伸位，休息制动，所谓硬板床指的是在一个光的床板上铺有限层数的被褥，保持床体一定的硬度，而腰部过伸位指的是患者在平卧休息的时候要在腰部的下方垫小枕头。第二，要使用一些消炎消肿止痛的药物，在临床上应用最多的是尼美舒利、布洛芬、双氯芬
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 316次

• 顺产后腰痛怎么办
  对于产妇出现的腰部疼痛，多是由于腰部受凉或者是劳损所引起的，会引起腰部的肌肉筋膜出现痉挛水肿，就会引起腰部疼痛的症状。所以在产后出现腰痛以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，并且疼痛期间一定要多卧床休息，卧床休息期间可以行腰部暖水袋或者是热毛巾的热敷，来解除肌肉筋膜的痉挛状态，从而缓解产妇的腰部疼痛
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 165次