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• 总做噩梦是怎么回事

  患者：您好，我总是做噩梦是怎么回事儿呢？药师：您好！做噩梦的原因还是比较多，可能和我们的睡眠姿势有关，比如趴着睡、蒙被子睡，手压胸口、房间密闭不透风等都可能导致睡觉时呼吸困难、大脑缺氧，引起大脑内相关神经细胞兴奋，从而产生噩梦。也可能和精神压力有关，我们经常说梦境是心理的一种反应，生活压力和工作压力太大，也会导致经常做噩梦。当人身体劳累的时候，噩梦是会经常找的，俗话说的“阳气太轻”。经常做噩梦的人应该改善自己的不良睡眠习惯，选择舒适、正确的睡眠体位，卧室不要太密闭，被子也不要盖得太厚；减轻自己的精神压力，俗话说“车到山前必有路，船到桥头自然直”，适当放松心情，减少不必要的思虑。平时要养成良好的作息习惯，饮食方面要清淡营养，不可以暴饮暴食，多晒晒太阳，增加体育锻炼，增强体魄。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1109次

• 晚上睡觉做噩梦是怎么回事

  导致晚上睡觉做梦的原因有很多，比如病人生活压力大、学习压力大、工作紧张等，可以导致睡眠障碍，出现睡眠质量差、多梦、噩梦、早醒等症状；抑郁病人也可以出现睡眠质量差、晚上睡觉做噩梦，甚至出现梦中惊醒等症状。首先应查明原因，如果是工作压力、生活环境导致的，可以通过改善睡眠环境、调节心理负担减轻症状，经常做噩梦的病人可以到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-31 3127次

• 失眠做噩梦什么原因
  对于这种情况，可能有以下方面的原因：第一点，患者可能有某些睡眠障碍，比如快速动眼期睡眠行为障碍患者做梦非常多，并且梦境生动，经常是一些噩梦，还会出现大喊大叫、手舞足蹈、拳打脚踢的现象。这种睡眠障碍的具体原因还是不清楚的，可能与脑干内一些负责中枢神经系统兴奋性的核团病变是有关系的，建议患者完善多导睡眠脑电图的监测。第二点，要注意患者是不是心理压力非常大，比较的焦虑抑郁，或者是工作生活当中有重大变故，白天思虑过多，晚上也是经常做噩梦的，要注意平稳的心情，不要有太大的心理压力的。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2019-12-13 3725次

• 晚上做噩梦是什么原因
  晚上做噩梦这一般与精神紧张，精神焦虑和平时压力大有关系。在夜间睡觉之前，长时间的看手机和电脑也会导致大脑皮层的脑细胞处于兴奋状态，这样在睡眠以后，这些细胞仍然高度的活跃就容易出现多梦的情况。出现这种状况，首先平时要放松心情，规律的生活，养成良好的生活习惯，平常多与人交往，避免长时间独处，放松心情后就能够减少做梦的频率，也能够改善睡眠。另外平常如果是确实很重也可以口服一些中成药，比如可以服用安神补脑液和复方枣仁胶囊等也能够起到改善的作用。此外平常还要注意饮食，要以清淡饮食为主，避免吃辛辣食物。特别是晚饭的时候，不要吃一些过于刺激性的食物。
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  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2019-01-20 8579次

• 做噩梦什么原因
  病情分析：人每天晚上睡觉都是会做梦的，做梦是一种正常现象。如果睡眠质量比较好的话，可能醒来以后所做的梦就会忘掉。有些人经常做梦，而且会做噩梦，这种情况主要是由于平时精神压力比较大，精神紧张引起的，另外如果长期睡眠不好也容易做噩梦。意见建议：经常做噩梦的患者要注意缓解精神压力，保持平和的心态，另外要养成良好的睡眠习惯，睡前不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-15 1803次

• 失眠做噩梦什么原因
  病情分析：经常失眠做噩梦跟平时的日常生活息息相关，经常精神紧张，过度劳累等都会做噩梦。如果长期出现失眠做噩梦的情况，还是考虑使用一些改善睡眠的药物。适当运动，放松心情能有助于缓解压力，改善睡眠。饮食不要吃太油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。意见建议：养成良好的生活习惯，放松心情，饮食宜清淡，少食辛辣刺激性的食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-10-09 801次

• 做噩梦什么原因
  在日常生活中，有些人睡觉一觉睡到天亮，有些人睡觉时总是做噩梦，半夜被惊醒，这是什么原因呢？我给大家简单介绍一下：第一、睡姿不正确，有些人睡觉时习惯趴着睡，有些人睡觉时习惯将双手放在胸前。有些人睡觉时喜欢用被子盖住胸部，甚至是包括头部，这样多容易造成心脏大脑供血供氧减少，从而导致做噩梦产生。第二、由于
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 160次

• 发烧做噩梦是什么原因
  发烧一般是指发热，发热做噩梦可能是过度劳累、精神压力大、受到惊吓等原因。1、过度劳累：如果长时间的剧烈运动导致身体劳累，得不到充足的休息，在大量出汗时着凉、感冒容易出现发热症状。如果睡梦中大脑没有放松，可能会导致睡眠不安、梦中哭闹的现象。建议保持充足的休息，适当放松心情，多喝温水促进代谢。2、精神压
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-06-01 0次